Навігація
Головна
Ф2.1. Екологія життєвого середовища людиниРекреаційна географіяМаркетингова середаЗемлі рекреаційного призначенняОб'єкти рекреаційного та історико-культурного призначенняСОЦІУМ ЯК СЕРЕДА ПЕДАГОГІЧНИХ ВІДНОСИНМетодика складання індивідуальних програм фізичного самовиховання і...Території традиційного природокористування і землі рекреаційного...Землі рекреаційного призначенняЖитлова середу
 
Головна arrow Екологія arrow Соціальна екологія
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Рекреаційна середу

data-override-format="true" data-page-url = "http://stud.com.ua">
data-override-format="true" data-page-url = "http://stud.com.ua">

Тривалі й інтенсивні навантаження, які відчувають людиною в процесі здійснення трудової діяльності, одноманітність і монотонність виконуваних операцій, великий обсяг робіт призводять до того, що у нього з'являються стомлення і втому. Втомою називають стан організму, при якому він виявляється нездатним реагувати звичними способами на подразники, що надходять із зовнішнього і внутрішнього середовища. Втома може викликати розлад багатьох фізіологічних функцій (знижується ефективність газообміну в легенях, утруднюється кровопостачання основних систем органів, послаблюється імунітет і ін.), А також сприяти розвитку хвороб. Втома є закономірним підсумком практично будь-якої людської діяльності, її не можна уникнути, але необхідно запобігати перевтома. Перевтома, або надмірна втома, призводить до суттєвого, іноді вельми стійкого, зниження працездатності людини і порушення його здоров'я. Тому вкрай важливо контролювати посилення втоми і регулярно (або в міру необхідності) здійснювати заходи щодо її зняттю і профілактиці перевтоми. Подолання втоми передбачає організацію повноцінного відпочинку, що, у свою чергу, має на увазі створення особливого предметного та інформаційного оточення людини, своєрідною "інфраструктури відпочинку".

Зниження здатності людського організму адекватно реагувати на вплив зовнішніх і внутрішніх подразників може бути викликано також дією ряду травмуючих чинників (механічних, хімічних, біотичних та ін.), Безпосередньо порушують роботу внутрішніх систем його життєзабезпечення. До таких факторів, насамперед, слід віднести всілякі предмети і дії, що завдають людині каліцтва; надмірно високі або, навпаки, низькі температури, тиск, вологість та ін .; хімічні речовини, викликають отруєння при попаданні в організм та ін. Запобігання їх впливу на організм і профілактика негативних наслідків такого впливу є найважливішими умовами підтримки здоров'я людини. Однак на практиці ці завдання не завжди вдається здійснити. В результаті у людини можуть розвинутися короткочасні або стійкі, легкі або серйозні порушення здоров'я, для відновлення якого необхідно вживати спеціальні компенсаційні заходи. Щоб їх здійснити, слід створити особливу предметне та інформаційне оточення, що включає в себе різноманітні засоби подолання негативних наслідків впливу на організм людини травмуючих чинників.

Частина життєвого середовища людини, призначену для відпочинку, для подолання втоми і втоми людини, а також для відновлення її фізичного і психічного здоров'я, в антропоекології і соціальної екології прийнято позначати як рекреаційну (від лат. Recreatio - відновлення) середовище.

При характеристиці компонентів рекреаційного середовища, покликаних забезпечити людині повноцінний відпочинок, необхідно враховувати своєрідність різних його видів. Як правило, виділяють дві основні різновиди відновного відпочинку - пасивний і активний відпочинок.

data-override-format="true" data-page-url = "http://stud.com.ua">

Пасивний відпочинок передбачає створення умов, що виключають, наскільки це можливо, вплив на організм факторів, що сприяють розвитку або посиленню втоми і втоми. Основна функція пасивного відпочинку - забезпечення релаксації (від лат. Relaxatio - зменшення напруги, ослаблення) організму в цілому або окремих його систем. Створення умов для релаксації передбачає таку організацію місця відпочинку, при якій людина може прийняти природну позу, сприяючу розслабленню основних груп м'язів, нормалізації кровообігу (більш рівномірному розподілу крові в різних системах органів; усуненню застійних явищ). Важливо забезпечити також зниження вимушеної нервово-психічної активності людини, виключити вплив на нього шумів високої інтенсивності, яскравого світла, а також будь-яких травмуючих чинників. Місцем, спеціально пристосованим для пасивного відпочинку, можуть бути особистий будинок, квартира, кімната, а на виробництві - кімната відпочинку. Для організації останньої найбільше підходить кімната з хорошою звукоізоляцією. Вікна приміщення не повинні виходити на жваву авто- або залізничну магістраль, важливо підібрати зручні меблі. Бажана також можливість регулювання ступеня освітленості приміщення.

Активний відпочинок на відміну від пасивного припускає не виняток навантажень на організм, а їх перерозподіл між різними системами органів, засноване на зміні видів діяльності. Цей різновид відпочинку особливо ефективна в тих випадках, коли стомлення і втома виникають внаслідок виконання людиною монотонних, одноманітних дій, але також корисна і для тих, чия робота пов'язана з інтенсивними фізичними або психічними навантаженнями. Умови активного відпочинку повинні забезпечувати різноманітність видів діяльності, що розвантажують одні системи органів (сприяють їх релаксації) і, навпаки, навантажують ті, які в процесі здійснення людиною основної діяльності страждали від дефіциту активності (заняття спортом, читання книг, конструювання і навіть ремонт квартири або будинку та ін.).

Завдання відновлення здоров'я людини, підірваного або втраченого в результаті впливу на нього різних травмуючих чинників, нездійсненна без створення особливої предметної та інформаційного середовища, спеціально пристосованої для її вирішення. Ця середу повинна включати в себе, перш за все, засоби діагностики негативних змін в організмі, їх часткової або повної компенсації, а також відновлення внутрішніх специфічних та загальних механізмів адаптації організму до впливу середовищних факторів. Складовими елементами таких середовищ є спеціальні установи, в яких здійснюється комплексна робота з відновлення здоров'я людини (різні медичні установи - лікарні, поліклініки, спеціалізовані диспансери, санаторії та профілакторії), а також забезпечують можливість людині самостійно контролювати стан свого здоров'я і в розумних межах здійснювати його відновлення (аптеки, популярна медична література і періодика).

 
Якщо Ви помітили помилку в тексті позначте слово та натисніть Shift + Enter
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Cхожі теми

Ф2.1. Екологія життєвого середовища людини
Рекреаційна географія
Маркетингова середа
Землі рекреаційного призначення
Об'єкти рекреаційного та історико-культурного призначення
СОЦІУМ ЯК СЕРЕДА ПЕДАГОГІЧНИХ ВІДНОСИН
Методика складання індивідуальних програм фізичного самовиховання і занять оздоровчою, рекреаційної та відновної спрямованості
Території традиційного природокористування і землі рекреаційного призначення
Землі рекреаційного призначення
Житлова середу
 
Дисципліни
Аудит та Бухоблік
Банківська справа
БЖД
Географія
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика та Естетика
Журналістика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логіка
Логістика
Маркетинг
Медицина
Менеджмент
Педагогіка
Політологія
Політекономія
Право
Психологія
Релігієзнавство
Риторика
Соціологія
Статистика
Страхова справа
Товарознавство
Туризм
Філософія
Фінанси
Пошук