Навігація
Головна
ПСИХОЛОГІЧНІ ТА ФІЗІОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙБЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХЗАХИСТ У НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХБЕЗПЕКА В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХБЕЗПЕКА У НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХПрофілактика безпеки і рятувальні роботи в надзвичайних ситуаціяхДЕРЖАВНА ПОЛІТИКА В ГАЛУЗІ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ЛІКВІДАЦІЇ НАДЗВИЧАЙНИХ...ТАКСОНОМІЯ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙКласифікація надзвичайних ситуацій за часом протіканняЗахист населення і територій в надзвичайних ситуаціях
 
Головна arrow Головна
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Психологічна допомога в надзвичайних ситуаціях

Велике значення для оцінки і прогнозування психічних наслідків має факт того, чи була людина безпосередньо учасником ЧС, виявився її свідком або в результаті НС пережив втрату близької або родича. Розглядаючи способи психологічної допомоги в надзвичайних ситуаціях, необхідно звернути увагу на категорії постраждалих: учасники ЧС (жертви і постраждалі), очевидці або свідки, спостерігачі (роззяви), телеглядачі і власне самі фахівці, які надають допомогу (співробітники МНС).

До категорії учасників ЧС (жертв і постраждалих) відносять всіх осіб, які опинилися в осередку НС. Залежно від того, як вони вели себе в осередку надзвичайної ситуації, можна говорити і про ті наслідки, в тому числі і психологічних, які можуть виникати в якості реакції на травму.

Очевидці або свідки - категорія людей, яка в момент НС перебувала в безпосередній близькості від місця її виникнення. Спостерігачі (роззяви ) - ті, хто почув про те, що сталося і прибув на місце НС через деякий час після закінчення дії. Ступінь травмування людей в цих двох групах багато в чому залежить від їх особистісних особливостей і наявності травматичних ситуацій в минулому. Для одних гасіння пожежі в житловому будинку стане лише цікавим, захоплюючим видовищем, у інших може викликати психічні (страхи, неврози) і соматичні (загострення хронічних захворювань, безсоння, головні болі) порушення.

Фахівці - люди, які надають допомогу постраждалим, які беруть участь в ліквідації наслідків НС. У ситуації виконання професійних обов'язків, пов'язаних з допомогою іншим людям, емоційні переживання відчуваються як приглушені, фахівець в першу чергу орієнтований на виконання завдання. Така реакція вважається нормою. Однак не завжди робота в екстремальних умовах проходить для фахівців безслідно, у них можуть проявлятися відстрочені реакції, які можуть виникнути через багато років [6].

У надзвичайній ситуації найбільш часто ми можемо зіткнутися з різними шоковими реакціями, які в свою чергу можна розділити на реакції по гальмування і збудливим типом. До гальмування реакцій в першу чергу відносять ступор. Ступор може виникати у відповідь на сильне нервове потрясіння (землетрус, вибух, напад, жорстоке насильство), коли людина витратив стільки енергії на виживання, що сил на контакт з навколишнім світом вже немає. Він може тривати від декількох хвилин до декількох годин.

Характерними особливостями ступору є:

• різке зниження або відсутність довільних рухів і мови;

• відсутність реакцій на зовнішні подразники (шум, світло, дотики, щипки);

• застигання в певній позі, заціпеніння, стан повної нерухомості;

• в окремих випадках можлива напруга окремих груп м'язів.

У подібному стані людина не реагує на зовнішні впливи, його поза напружена, руху мінімальні до повної відсутності. При зовнішньому спокої необхідно відзначити, що людина відчуває сверхсильное внутрішнє напруження, яке можна порівняти з такими відчуттями, як зведені м'язи після посилених фізичних дій.

data-override-format="true" data-page-url = "http://stud.com.ua">

Якщо людині, яка перебуває в стані ступору, не надати допомогу, то це може привести його до повного фізичного виснаження, або більш тяжкого фізичного збитку, так як в подібному стані він не може відстежувати змін в навколишньому середовищі, і як наслідок, піддаватися новим впливам.

Допомога в ступорозних станах

1. Зігніть потерпілому пальці на обох руках і притисніть їх до основи долоні. Великі пальці повинні бути виставлені назовні.

2. Кінчиками великого і вказівного пальців масажуйте потерпілому точки, розташовані на лобі, над очима рівно посередині між лінією росту волосся і бровами, чітко над зіницями.

3. Долоня вільної руки покладіть на груди потерпілого. Підстройте своє дихання під ритм його дихання.

4. Повільно і чітко говорите йому то, що може викликати сильні емоції (краще негативні, так як вони швидше викликаються).

До збудливим типами реакції в стресових ситуаціях відносять рухове збудження і нервове тремтіння .

У стані рухового збудження відбувається розкоординація всієї свідомої діяльності - людина втрачає здатність логічно мислити і приймати рішення, стає схожим на тварину, метається в клітці. При цьому можливо спостерігати амнезію, в результаті якої у індивіда губляться спогади про події, що відбулися і власних діях.

Характерними ознаками рухового збудження є:

• різкі рухи, часто безцільні і безглузді дії;

• ненормально голосна мова або підвищена мовна активність (людина говорить без зупинки, іноді абсолютно безглуздо):

• у багатьох випадках відсутність реакції на оточуючих (на зауваження, прохання, накази).

data-override-format="true" data-page-url = "http://stud.com.ua">

Допомога особам, які переживають рухове збудження

1. Використовуйте прийом "захоплення": знаходячись позаду, просуньте свої руки потерпілому під пахви, притисніть його до себе і злегка перекиньте на себе.

2. Заізолюйте потерпілого від оточуючих.

3. Помасажуйте потерпілому "позитивні" точки (знаходяться на лобі над бровами, на середині очей).

4. Говоріть спокійним голосом про почуття, які він відчуває ( "Тобі хочеться щось зробити, щоб це припинилося?" "Ти хочеш втекти, сховатися від того, що відбувається?").

4. Не сперечайтеся з потерпілим, не ставте запитань, в розмові уникайте фраз з часткою "не", що відносяться до небажаних дій ( "Не біжи", "Не розмахуй руками", "Не кричи").

Рухове збудження зазвичай триває недовго і може змінитися нервовим тремтінням, плачем, а також агресивною поведінкою.

Нервове тремтіння проявляється так, як ніби людина сильно замерз. Особливо яскраво це проявляється в треморе кінцівок, в мові - заїкання. За власним бажанням людина не може припинити цю реакцію. Реакція може тривати досить тривалий час - до декількох годин. Якщо цю реакцію не зупинити, то напруга залишиться всередині, в тілі, і викличе м'язові болі, а в подальшому може призвести до розвитку психосоматичних захворювань. При припинення реакції потерпілий відчуває сильну втому і потребує відпочинку.

Характерні ознаки нервового тремтіння:

• раптово починається тремтіння - відразу після інциденту або через якийсь час;

• виникає сильне тремтіння всього тіла або окремих його частин (людина не може утримати в руках дрібні предмети, запалити сигарету).

Допомога при нервового тремтіння

1. Потрібно посилити тремтіння. Візьміть потерпілого за плечі і сильно, різко потрясіть протягом 10-15 с.

2. Продовжуйте розмовляти з ним, інакше він може сприйняти ваші дії як напад.

3. Після завершення реакції дайте потерпілому можливість відпочити. Бажано укласти його спати.

При нервового тремтіння не можна:

• обіймати потерпілого або притискати його до себе;

• вкривати потерпілого чимось теплим;

• заспокоювати постраждалого, говорити, щоб він взяв себе в руки.

Психологічна допомога особам, які мають травматичний досвід (відбуваються великі зміни в психіці, людина починає ділити своє життя на дві частини - до події і після нього, у людини виникає відчуття, що оточуючі не можуть зрозуміти його почуттів і переживань)

1. Допоможіть потерпілому висловити почуття, пов'язані з пережитим подією (якщо він відмовляється від розмови, запропонуйте йому описати те, що сталося, свої відчуття в щоденнику або у вигляді розповіді).

2. Покажіть потерпілому, що навіть в зв'язку з найжахливішим подією можна зробити висновки, корисні для подальшого життя (нехай людина сама поміркує над тим досвідом, який він придбав в ході життєвих випробувань).

3. Дайте постраждалому можливість спілкуватися з людьми, які з ним пережили трагічну ситуацію.

4. Не дозволяйте потерпілому грати роль жертви, тобто використовувати трагічна подія для отримання вигоди, ( "я не можу нічого робити, адже я пережив такі страшні хвилини, години, дні").

Психологічна допомога людині, яка отримала серйозну фізичну травму

1. Скажіть потерпілому, що перебуваєте поруч з ними і допомагаєте йому.

2. Накрийте його чимось для збереження тепла.

3. Підтримуйте з травмованим тілесний контакт (наприклад, тримайте сто за руку).

4. Говоріть з потерпілим і слухайте його.

(Рекомендації розроблені психологами Дортмундському університету на основі численних інтерв'ю з жертвами нещасних випадків і лікарями швидкої медичної допомоги.)

Необхідно звернутися за допомогою до кризового психолога у випадках, коли після впливу стресової події залишаються наступні симптоми:

• ваші інтенсивні почуття або тілесні відчуття продовжують захльостувати вас;

• ваші почуття незвичайні для вас;

• спогади, сни і образи травматичної події продовжують насильно впроваджуватися в вашу свідомість, змушуючи вас відчувати себе наляканим і позбавленим спокою;

• ви не можете знайти полегшення вашого напрузі, замішання, почуттю спустошеності або виснаженості;

• змінилося ваше ставлення до роботи;

• ви повинні стримувати свою активність, щоб уникнути важкого почуття;

• у вас нічні кошмари або безсоння;

• ви не можете контролювати свій гнів;

• у вас немає людини або групи, з ким ви могли б поділитися і відкрити свої почуття;

• ваші взаємини сильно погіршилися, або люди, які вас оточують, відзначають, що ви змінилися;

• ви виявили, що з вами частіше стали відбуватися нещасні випадки;

• ви виявили, що ваші звичайні звички змінилися на гірше;

• ви помітили, що стали приймати більше медикаментів, алкоголю, викурювати більше сигарет.

 
Якщо Ви помітили помилку в тексті позначте слово та натисніть Shift + Enter
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Cхожі теми

ПСИХОЛОГІЧНІ ТА ФІЗІОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙ
БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ
ЗАХИСТ У НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ
БЕЗПЕКА В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ
БЕЗПЕКА У НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ
Профілактика безпеки і рятувальні роботи в надзвичайних ситуаціях
ДЕРЖАВНА ПОЛІТИКА В ГАЛУЗІ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ЛІКВІДАЦІЇ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙ
ТАКСОНОМІЯ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЙ
Класифікація надзвичайних ситуацій за часом протікання
Захист населення і територій в надзвичайних ситуаціях
 
Дисципліни
Аудит та Бухоблік
Банківська справа
БЖД
Географія
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика та Естетика
Журналістика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логіка
Логістика
Маркетинг
Медицина
Менеджмент
Педагогіка
Політологія
Політекономія
Право
Психологія
Релігієзнавство
Риторика
Соціологія
Статистика
Страхова справа
Товарознавство
Туризм
Філософія
Фінанси
Пошук