Навігація
Головна
 
Головна arrow Медицина arrow МЕТОДИКА НАВЧАННЯ ПРЕДМЕТА «ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА». ЛЕГКА АТЛЕТИКА
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

МЕТАННЯ

Діти з малих років з захопленням і азартом виконують найпростіші види метань, змагаючись в точності і дальності кидків. Вправи з малими м'ячами - кидки і ловля, кидки в підлогу або стіну і ловля після відскоку, метання в ціль і на дальність - мають важливе прикладне значення. Оволодіння учнями початкових класів раціональної технікою метання малих м'ячів позитивно позначається в майбутньому при освоєнні метання гранати, списи, диска, штовхання ядра. У той же час, не дивлячись на зовнішню простоту і доступність, метання - складне в координаційному відношенні рухове дію. Не випадково, досягнення високої влучності метання вимагає чималого часу в вправах.

В комплексну програму фізичного виховання учнів загальноосвітніх шкіл різні види метань включені з 1-го класу. Це, в першу чергу, метання так званих малих м'ячів - тенісних, гумових. Для підвищення емоційності занять слід застосовувати тенісні м'ячі, пофарбовані в різні кольори, малі м'ячі, зшиті з тканини. Щоб вони вийшли щільні і зручні для метань, порадьте учням використовувати різні м'які матеріали у вигляді тасьми, намотати їх в клубок до потрібного розміру і потім обшити його щільним матеріалом. Такі м'ячі не відскакують при метанні, і тим самим забезпечуються швидкість і організованість при зборі. Разом з тим, для успішного навчання в метаннях слід використовувати великі і середні гумові м'ячі, баскетбольні (головним чином полегшені) і волейбольні м'ячі, надувні камери від м'ячів, легкі набивні м'ячі (до 0,5 кг). Бажано мати такий інвентар як мінімум для половини класу. Для метання використовують також всілякі неважкі предмети - палички, кубики, гумові кільця, кулі, обручі та ін. Доцільно використовувати і інші снаряди, які можна зробити силами самих учнів (дерев'яні гранати, мішечки з піском або горохом, малі набивні м'ячі вагою до 300 г та ін.). Метання здійснюють з місця в ціль, на дальність, задану відстань.

 
Якщо Ви помітили помилку в тексті позначте слово та натисніть Shift + Enter
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >
 
Дисципліни
Агропромисловість
Аудит та Бухоблік
Банківська справа
БЖД
Географія
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика та Естетика
Журналістика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логіка
Логістика
Маркетинг
Медицина
Нерухомість
Менеджмент
Педагогіка
Політологія
Політекономія
Право
Природознавство
Психологія
Релігієзнавство
Риторика
Соціологія
Статистика
Техніка
Страхова справа
Товарознавство
Туризм
Філософія
Фінанси
Пошук