РОЗВИТОК КООРДИНАЦІЙНИХ СПОСОБНОСТЕЙ

Говорячи про координаційних здібностях людини, мають на увазі узгоджені, доцільні, координовані рухи і здатність керувати ними.

Природною основою координаційних здібностей є властивості нервової системи, індивідуальні варіанти будови кори головного мозку, ступінь зрілості її окремих областей, рівень розвитку і збереження сенсорних систем, продуктивність психічних процесів, темперамент, характер, здатність регулювати емоційний стан.

Діти із сенсорною недостатністю повільніше освоюють складні рухи, так як багато приватних прояви координаційних здібностей спираються на зорову, слухову, вестибулярну афферентацию.

Координаційні здібності - це сукупність психологічних, морфологічних, фізіологічних компонентів організму (інвалідів). Єдність забезпечує продуктивну рухову діяльність, тобто вміння доцільно будувати рух, керувати ним і в разі необхідності швидко перебудовувати його.

До факторів, що впливає на прояв координаційних здібностей інвалідів, відносяться:

  • - функціональний стан центральної і периферичної нервової системи;
  • - рівень м'язової координації, що забезпечує техніку рухових дій;
  • - тип вищої нервової діяльності, особливості характеру і поведінки;
  • - стан вищих психічних функцій, психологічна стійкість, здатність аналізувати і швидко приймати рішення в умовах раптово мінливих умов;
  • - функціональний стан рухового, зорового, слухового, тактильного та інших аналізаторів.

Координаційні здібності являють сукупність освоєних рухових дій, що забезпечують продуктивну рухову діяльність. Це складна за структурою здатність. У програмах фізичного виховання спеціальних (корекційних) шкіл розвиток координаційних здібностей є важливою складовою частиною освітнього процесу і розглядається як базис, який формує фонд рухових умінь і навичок, як передумова і основа розвитку інших фізичних здібностей.

У структуру координаційних здібностей входять складові:

  • 1. Координація рухів - здатність до впорядкованих узгодженим рухам тіла і його частин.
  • 2. Диференціювання зусиль, часу, простору і ритму - комплексна характеристика, що відображає точність оцінювання, відмірювання та відтворення заданих параметрів руху.
  • 3. Орієнтування в просторі - здатність до визначення і зміни положення тіла і його частин у просторово-часовому полі.
  • 4. Ритмічність рухів - здатність засвоєння заданого ритму рухів.
  • 5. Рівновага - здатність до збереження стійкого пози.
  • 6. Швидкість реагування - здатність відповідати рухом на різні зовнішні сигнали, перебудовувати рух в умовах, що змінюються.
  • 7. Точність дрібної моторики - здатність відтворювати тонкі рухи кистями, пальцями рук відповідно до поставленим завданням.
  • 8. Розслаблення - здатність до довільного і раціонального зниження напруги м'язів.

Л.П. Матвєєв (1976), В.І Лях (1986) пропонують використовувати ряд методичних прийомів, що стимулюють прояви координації рухів:

  • - незвичайні вихідні положення;
  • - дзеркальні виконання вправ;
  • - зміна швидкості і темпу рухів;
  • - зміна просторових кордонів виконання вправи;
  • - зміну способів виконання вправи;
  • - зміни протидії в парних вправах;
  • - поєднання відомого і невідомого в одній вправі і ін.

Здатність до диференціювання часових, просторових, динамічних і ритмічних параметрів руху розвивається як в процесі навчання рухових дій інвалідів, так і самостійно, компенсуючи окремі відставання в розвитку, обумовлені дефектом. Вибір методичних прийомів залежить від зовнішніх умов, видів вправ, фізичної і психічної готовності займаються.

Для диференціювання часових параметрів рухів основний шлях розвитку:

  • - вправи на точність розрізнення тимчасових інтервалів;
  • - відтворення часових відрізків: 3,5,7,10 секунд шляхом уявного (внутрішнього) відліку часу;
  • - то ж, при виконанні вправ, наприклад визначення часу в бігу на 20 метрів;
  • - виконання вправ з різним темпом: присідання, нахили, кругові рухи рук на рахунок від 1 до 4.

«Почуття часу» формується поступово: спочатку педагог дає інформацію про результат, визначаючи його за секундоміром, потім учень повідомляє «своє» час, звіряючи з дійсним, і, коригуючи внутрішні відчуття, пізніше виконує вправу до заданого часу.

Диференціювання просторових параметрів руху будується на відчуттях «почуття простору» і кінестетичних уявленнях:

  • - виконання симетричних і асиметричних рухів і вміння контролювати точність положень;
  • - ходьба і біг з чергуванням різної довжини кроків (40,60,80 см);
  • - повороти на 45 °, 90 °, 180 °;
  • - чергування нахилів і полунаклоном вперед, назад, в сторони;
  • - махи ногами, кругові рухи рук з різною амплітудою;
  • - стрибки в довжину з місця на задану відстань;
  • - плавні і різкі рухи рук і ніг.

Диференціювання динамічних параметрів руху засноване на вмінні розрізняти і варіювати зусилля:

  • - статичне зусилля м'язів кисті, спини на ручному і становом динамометрі з максимальною силою, в 3/4, в 1/2 сили;
  • - стрибки в довжину з місця з максимальною силою, в 3/4, в 1/2 сили;
  • - метання в ціль на різній відстані від мішені, в задану ціль (для сліпих - озвучена мішень), м'ячами різної ваги;
  • - присідання з набивними м'ячами, гантелями різної ваги.

Для диференціювання ритмічних параметрів руху ( «почуття ритму») в практиці АФК використовується музика і інші сигнали (звукові, світлові), що розрізняються по висоті, гучності, тривалості, тембру:

  • - ходьба, біг в заданому зовнішнім сигналом темпі;
  • - кроки польки, галопу і ін. Під музику;
  • - підскоки, стрибки на місці, з просуванням вперед, назад, в сторону - в заданому ритмі;
  • - імпровізації рухів під музику.

Орієнтація в просторі - важлива частина координаційних здібностей. Недостатність її у інвалідів всіх нозологічних груп - результат не тільки патологічних порушень, а й наслідок гіподинамії. Одне із завдань орієнтації - озброїти людину, особливо сліпого і людей з вадами зору, вміннями і технікою безпечного і надійного пересування в навколишньому середовищі. При цьому рухова здатність і просторова орієнтація тісно пов'язані: якщо сліпий здатний рухатися, але не орієнтується, рух марно і безглуздо, і, навпаки, якщо суб'єкт орієнтується, але нерухомий, він не може виявитися там, де йому хочеться.

Рухова здатність (мобільність) складається з двох компонентів, один з яких - розумова орієнтація, інший - фізичне пересування. Перший визначається як здатність індивіда розпізнавати оточення, часові та просторові відносини щодо себе, другий - як пересування з одного місця в інше за допомогою фізичної діяльності.

Органи почуттів грають провідну роль в розпізнаванні, тлумаченні та використанні інформації для орієнтування в просторі:

  • - зорова сенсорна система (для людей з вадами зору - залишковий зір) здійснює зорову увагу, фіксацію, стеження, акомодацію;
  • - слухова - слухове увагу, локалізацію, розпізнавання, розрізнення звуків;
  • - тактильна - кинестетическое, температурне і дотикове розпізнавання, розрізнення;
  • - нюхова - розпізнавання запахів.

Почуття самосприйняття, що формується в дитинстві і впливає на розвиток м'язового тонусу, істотно впливає на координацію рухів, в тому числі і на просторову орієнтацію. Порушення м'язового тонусу, особливо у дітей з наслідками церебрального паралічу, спотворюють руху, пози, ходу.

Методичні прийоми розвитку здатності до просторової орієнтації спрямовані на формування необхідних знань і рухових умінь за допомогою зорових, слухових, тактильних, кінестетичних уявлень, які є орієнтовною основою дій. Створення цих уявлень особливо важливо для дітей з сенсорними порушеннями. Зазначені подання формуються на заняттях, але найбільш успішно реалізуються в процесі ігрової діяльності.

Ритм є комплексною характеристикою, що відбиває співвідношення між окремими частинами, фазами, елементами якого-небудь вправи по зусиллям, в часі і просторі.

В теорії фізичної культури ритм визначається як відповідність у часі сильних, акцентованих рухів, пов'язаних з активними м'язовими зусиллями, і слабких, щодо пасивних рухів.

Ритм притаманний циклічним і ациклічним рухам. Ритмічність рухів характеризує раціональну техніку рухової дії.

Люди аномального розвитку, особливо з розумовою відсталістю, відчувають труднощі в засвоєнні правильного ритму рухів, тобто в узгодженості акцентованих зусиль з просторовими і тимчасовими характеристиками руху. Нерітмічний біг означає нерівномірність зусиль при відштовхуванні в кожному циклі бігу, нестабільну швидкість, «плаваючу» довжину і частоту кроків. Це проявляється в зайвому напрузі, поривчастої і раптовому гальмуванні, розгойдуванні з боку в бік.

З метою навчання правильному ритму і його стабілізації використовують рахунок, «вистукування», хлопки. З цією ж метою застосовують музичний супровід, хоча в музиці під ритмом розуміють «послідовну тривалість звуків, різних по висоті», тобто тільки тимчасові параметри.

Відтворення музичного ритмічного малюнка в русі розвиває музичну пам'ять, координацію рухів, швидкість реакції, виразність, пластичність і опосередковано - ритм рухів (в розумінні його як комплексної характеристики техніки фізичної вправи).

В основі розвитку здатності до статичного і динамічного рівноваги лежить поступове ускладнення завдань і умов їх виконання. В результаті потрібна велика мобілізаційна здатність оптимально балансувати в нестійких позах, надаючи їм стійкість в умовах перешкод. В умовах рухової діяльності інвалідів важливі два прояви рівноваги: стійкість статичної пози і збереження її в динаміці.

Категорію людей аномального розвитку відрізняє ряд суттєвих порушень нейродинаміки: зменшення сили нервових процесів, порушення їх рухливості; патологічна іррадіація возбудительного і гальмівного процесів, які виражаються в зниженні когнітивних здібностей, уповільненому вирішенні моторних завдань, запізненні тактичних дій.

Під реагує здатністю розуміється вміння швидко відповідати на різні сигнали, перебудовувати форми рухових дій відповідно до тих змін зовнішніми умовами.

Для розвитку простої рухової реакції використовуються раптові сигнали до початку заздалегідь відомого рухового дії (зафіксувати позу). Варіювання сигналів за часом подачі (з різними інтервалами), силі, типу, відстані розвиває слухове і зорове увагу.

Складні реакції пов'язані зі стеженням, зоровим сприйняттям (у незрячих - слуховим сприйняттям), умінням передбачити, наприклад, траєкторію польоту м'яча, напрям і швидкість бігу наздоганяючого в грі, передбачити руху партнера, тобто передбачити події в часі і вибрати відповідне рухове поведінку. Антиципация визначає точність і своєчасність реакцій, оптимальний вибір маршруту руху. Прояв цієї здатності пов'язано з лімітом часу і розвивається в ігровій діяльності, де доводиться реагувати на мінливу обстановку, вибирати найкоротший шлях, використовувати окомір, самостійно приймати рішення.

Одним з найбільш виражених проявів ураження ЦНС є порушення нервової регуляції моторики дрібних рухів рук - кистей і пальців, що виражається в обмеженій рухливості, сгибательной контрактури, спастиці, синкинезий. Це частіше зустрічається у людей з наслідками поліомієліту, церебрального паралічу, ураження спинного мозку, у людей з розумовою відсталістю. Від координації пальців і кисті залежить освоєння листи, читання сліпими за Брайлем, успішність виконання побутових, трудових і спортивних дій. Розвиток дрібної моторики виступає як один з основних методичних підходів корекції важких мовних порушень, до яких відносять алалія, афазія, ринолалии, дизартрію, заїкання.

Рівень розвитку дрібної моторики - один з показників готовності до шкільного навчання. Зазвичай дитина, що має високий рівень дрібної моторики, вміє логічно міркувати, у нього досить розвинені пам'ять і увагу, зв'язкова мова, він швидше освоює техніку письма. Лист - це складний навик, що включає виконання тонких координаційних рухів руки. Техніка листи вимагає злагодженої роботи дрібних м'язів кисті і всієї руки, доброго розвитку зорового сприйняття і довільної уваги.

Для активізації рухів кистей і пальців використовується дрібний інвентар: м'ячі, різні за обсягом, вагою, матеріалу; кулі - надувні, пластмасові, дерев'яні; прапорці, стрічки, кільця, обручі, гімнастичні палиці, кубики; геометричні фігури, вирізані з картону; гудзики; іграшки та ін. Основний метод - ігровий, є і самостійні вправи - заняття з різними конструкторами.

Надлишкова напруженість м'язів може мати різні причини: бути наслідком впливу основного дефекту і порушення управління довільними рухами (при церебральний параліч), емоційної та психологічної скутості, страху, болю, відсутності рухового досвіду і т.д.

Засобами і методичними прийомами зниження м'язової напруги і формування довільного розслаблення є:

  • - гідрокінезотерапія, Гідроаеробіка. Водне середовище з температурою 36,5-37 ° зменшує спастику, знижує тонус м'язів і контрактури суглобів;
  • - мімічна гімнастика;
  • - іпотерапія - лікувальна верхова їзда, ефект якої полягає в одночасному впливі на організм трьох факторів: механічного, температурного та ритмічного, знімає спастику м'язів стегон у дітей з ДЦП. Завдяки ритмічному, плавному кроку коня вершник отримує теплової масаж м'язів стегон і тазостегнових суглобів;
  • - антигравітаційні костюми для дітей з ДЦП, що знижують спастичність, спастико-ригідність;
  • - зовнішні чинники перемикання після напружених дій, наприклад рішення нескладної арифметичної задачі, складання слів з букв (в умовах рухомої гри або естафети);
  • - контрастні статичні напруги з подальшим розслабленням м'язів;
  • - махові вправи для рук (руки - «батога») і ніг, «поштовхи» кінцівок; ненапружені ротаційні руху рук; вільний, розслаблене «падіння» рук, ніг, тулуба;
  • - поєднання фази розслаблення з форсованим видихом;
  • - перемикання уваги, зорового контролю і власних дій на розслаблення, включаючи самомасаж;
  • - використання музики як отвлекающе-розкріпачує фактора;
  • - медитація, аутотренінг, релаксаційні сеанси йоги.

Як зазначалося вище, порушення координаційних здібностей (КС) є типовим для всіх нозологічних груп інвалідів.

В результаті багаторічних досліджень координаційних здібностей школярів з порушенням мови, слуху, зору, інтелекту визначені:

  • - комплексна програма тестування;
  • - критерії оцінки рівня розвитку координаційних здібностей;
  • - сенситивні періоди розвитку;
  • - програма вдосконалення базових координаційних здібностей.

Програма комплексного тестування базових координаційних здібностей включає наступні доступні для дітей зазначених нозологічних груп прояви.

  • 1. Реагує здатність:
    • а) час рухової реакції - «ловля лінійки»;
    • б) час простою і складною зорово-моторної реакції.
  • 2. Кинестетическая здатність:
    • а) тактильно-кінестетичний здатність;
    • б) точність відтворення заданої амплітуди рухів рук;
    • в) точність відтворення половини максимального стрибка в довжину;
    • г) точність відтворення заданої величини зусилля;
    • д) точність відтворення заданого тимчасового інтервалу.
  • 3. Здатність до збереження рівноваги:
    • а) статичного;
    • б) динамічного.
  • 4. Здатність до орієнтації в просторі:
    • а) «слаломний біг»;
    • б) «попадання в ціль»;
    • в) «набивання м'яча»;
    • г) теппінг-тест в обмеженому просторі.

За більшістю показників базових координаційних здібностей діти з аномаліями розвитку відстають від здорових однолітків, найбільш значущі відхилення виявлені в молодшому шкільному віці. Аналіз отриманих даних виявив зниження абсолютних показників рухової координації практично на всіх вікових етапах шкільного онтогенезу і порушення співвідношення різних видів КС між собою в групах аномальних дітей!

У дітей з порушенням зору найбільше відставання від параметрів здорових однолітків виявлено за показниками тестів, що відображають рівень розвитку здатності до орієнтації в просторі і до збереження рівноваги. У процентному вираженні рівень розвитку даних здібностей в середньому становить відповідно 36% і 34% від рівня здорових школярів (100%).

У дітей з порушенням слуху найбільше відставання відзначено в показниках тестів, що відображають рівень розвитку реагує здібності (62% від рівня здорових дітей), здатності до збереження рівноваги (62% і 36% відповідно) і орієнтації в просторі (54% і 35% відповідно) .

У дітей з порушенням інтелекту виявлена приблизно однаковий ступінь відставання (45-55% від рівня здорових школярів) за всіма показниками тестів, що відображають рівень розвитку координаційних здібностей.

Встановлено, що терміни настання сприятливих (сенситивних) періодів розвитку здорових і аномальних школярів не збігаються.

У школярів з порушенням інтелекту більшість сенситивних періодів розвитку базових координаційних здібностей доводиться на діапазон 9-12 років. У школярів з порушенням слуху більшість сенситивних періодів припадає на вік 8-11 років, з порушенням зору - на 8-12 років.

Дослідження дозволяють зробити висновок, що заняття фізичною культурою впливають на вдосконалення рухової сфери аномальних дітей, розкриття їх потенційних можливостей за умови, що вони спрямовані на усунення вторинних моторних порушень. Фізичні вправи повинні бути адекватно підібрані з урахуванням виду аномалії, рівня фізичного розвитку і підготовленості, темпів біологічного дозрівання організму, сенситивних періодів розвитку, особливостей пізнавальної та поведінкової сфери дітей з порушенням зору, слуху та інтелекту.

 
Переглянути оригінал
< Попер   ЗМІСТ   ОРИГІНАЛ   Наст >