Навігація
Головна
 
Головна arrow Медицина arrow ОСНОВИ СОЦІАЛЬНОЇ МЕДИЦИНИ
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

В результаті вивчення глави студент повинен: знати

  • • категорії, що характеризують спосіб життя;
  • • основні елементи здорового способу життя;
  • • види профілактики захворювань; вміти
  • • співвідносити образ життя зі структурою причин, що обумовлюють сучасну патологію;
  • • використовувати методи гігієнічного навчання і виховання в практиці соціальної роботи;

володіти

  • • системним підходом в оцінці способу життя;
  • • сучасними технологіями формування здорового способу життя.

Вплив способу життя на здоров'я

Серед факторів, що визначають здоров'я, найістотніший вплив на нього робить образ життя. Вивчення впливу на здоров'я людини різних факторів стало одним із пріоритетних завдань соціальної медицини ще в XIX в. Дослідження, що проводяться в цій сфері вченими, дозволили розробити концепцію факторів ризику, а також визначити ступінь їх впливу на здоров'я.

Минулий XX в. увійшов в історію як століття науково-технічного прогресу. Однак поліпшення якості життя, полегшення праці і побуту людей, пов'язані з його досягненнями, не зробили здоров'я покоління наших сучасників краще.

На жаль, доводиться констатувати, що багато наслідки науково-технічного прогресу є факторами ризику, а часом і причиною розвитку багатьох хвороб. Гіпокінезія, нераціональне харчування, шкідливі звички (куріння, надмірне вживання алкогольних напоїв) спровокували широке поширення так званих «хвороб цивілізації», до яких відносяться серцево-судинні, онкологічні та інші захворювання і стани, які є провідними причинами передчасної смертності населення в даний час.

Не слід забувати і ще про одне надалі науково-технічного прогресу і урбанізації - стресах, що мають у жителів великих мегаполісів хронічний характер і є однією з причин широкого поширення в сучасному суспільстві нервових і психічних розладів.

У поняття «спосіб життя» входить конкретний спосіб життєдіяльності людей у виробничому процесі, в соціальній і культурній сферах. Спосіб життя є виразом суспільних норм поведінки, що спираються на певні правила, звичаї, національні особливості, відображає своєрідність матеріального і духовного розвитку.

На думку Ю. П. Лісіцина, дане поняття характеризується як істотні і типові для даного суспільства способи матеріальної і духовної життєдіяльності людей, які реалізуються в конкретних соціальних і природних умовах.

Спосіб життя - це система найбільш істотних, типових характеристик діяльності, активності людей в єдності їх кількісних і якісних сторін, які є відображенням рівня розвитку продуктивних сил і виробничих відносин. Іншими словами, спосіб життя людини відображає ступінь розвитку суспільства і суспільних відносин і одночасно залежить від неї.

У Міжнародному термінологічному словнику санітарної освіти дано таке визначення цього поняття: «Здоровий спосіб життя - це гігієнічний поведінка, що базується на науково обгрунтованих санітарно-гігієнічних нормативах, спрямованих на збереження і зміцнення здоров'я, забезпечення високого рівня працездатності, досягнення активного довголіття». Тут акцент робиться на гігієнічному поведінці як певної, заснованої на знаннях моделі здоров'язберігаючої життєдіяльності людини.

Кількісна сторона способу життя розкривається «рівнем життя», який дозволяє оцінити ступінь задоволення матеріальних і культурних потреб членів суспільства, - реальний дохід на душу населення (величина зарплати), ступінь доступності освіти, медичної допомоги, рівень культури. Якісною стороною способу життя є комплекс цінностей і установок.

Однак не всякий спосіб життя сприяє здоров'ю. Д. К. Соколов виявив, що з основних причин, що сприяють смерті хворих, питома вага нездорового способу життя становить 52% при хворобах органів кровообігу, 35% при новоутвореннях, 59% при нещасних випадках, отруєннях, травмах.

Структура способу життя включає такі параметри, як характер активності людей (інтелектуальна, фізична), сфери активності (трудова, внетрудовой), види активності (виробнича, соціальна, культурна, освітня, діяльність в побуті, фізична, медична та ін.). Виділення цих структур способу життя обумовлено тим, що причини виникнення багатьох хвороб знаходяться поза сферою впливу медицини, а залежать від самої людини.

Розглянемо категорії способу життя - рівень життя, якість життя, уклад життя і стиль життя.

Рівень життя як категорія економічна характеризується розміром національного доходу, що припадає на душу населення, а також об'ємом послуг, споживаних населенням за рік, часткою харчування в структурі споживання. Особливістю є те, що дана категорія визначає життєдіяльність людей тільки в сфері споживання.

При цьому необхідно розуміти, що рівень життя не можна розглядати на основі середніх показників. Реальна картина споживання розкривається тільки за допомогою диференційованих показників, що відносяться до різних верств і груп населення. Для сучасної Росії диференціація суспільства за рівнем життя досить істотна.

Якість життя як соціологічна категорія розглядається з різних позицій. Так, наприклад, її можна характеризувати з точки зору якості житлових умов, харчування, рівня комфортності роботи, задоволеності спілкуванням. Разом з тим існує й інше розуміння: це ступінь запиту і задоволеності людських потреб. Тим самим підкреслюється індивідуальний характер даної категорії.

Під укладом життя як соціально-економічною категорією зазвичай розуміють порядок суспільного життя, побуту, культури, в рамках якого відбувається життєдіяльність людей. Отже, уклад життя визначається системою цінностей, поглядів, звичок населення, яка існує в даному суспільстві, і залежить від неї.

Стиль життя як категорія соціально-психологічна складається на основі психологічних і психофізичних особливостей поведінки особистості. На відміну від інших розглянутих вище категорій, що характеризують спосіб життя, стиль життя - це, скоріше, категорія індивідуальна, відносно стійкий стереотип поведінки, відносин, ціннісних орієнтацій як окремої людини, так і окремої групи або соціальної спільності, сформованих в процесі соціалізації. При цьому слід врахувати, що стиль життя, як і спосіб життя людини і сім'ї, не складається сам по собі, а залежить від різних обставин і формується протягом життя цілеспрямовано і постійно.

Як зазначалося у другому розділі, в ряду основних факторів ризику, що обумовлюють здоров'я (або нездоров'я), провідним є спосіб життя, що становить більше 50% з усіх впливають на здоров'я факторів.

Розглядаючи вплив способу життя на здоров'я, необхідно підкреслити, що в одних випадках елементи поведінки формують здоров'я і така поведінка оцінюється як позитивне. В інших випадках ці ж елементи поведінки з гігієнічних позицій є факторами ризику і поведінка оцінюється зі знаком мінус в аспекті впливу на здоров'я.

Основним постулатом, на який спирається ВООЗ в своїй програмі «Здоров'я-21», є поведінковий фактор. Формування здорового поведінки, що лежить в основі пріоритетів діяльності цієї міжнародної організації на найближчі роки і має глобальне значення, сприяє вирішенню зниження (або навіть ліквідації) найбільш значущих інфекційних і широко поширених неінфекційних захворювань, обумовлених факторами ризику.

Визначення поняття «здоровий спосіб життя» продовжує залишатися об'єктом теоретичних дискусій вчених і фахівців. Наведемо деякі з них.

Ю. П. Лісіцин вважає, що здоровий спосіб життя - це діяльність, активність особистості, групи людей, суспільства, що використовують матеріальні і духовні умови і можливості в інтересах здоров'я, гармонійного фізичного і духовного розвитку людини.

Е. Г. Жук розглядає дане поняття в іншому аспекті. Відповідно до його концепцією, здоровий спосіб життя - це усвідомлене в своїй необхідності постійне виконання гігієнічних правил зміцнення і збереження індивідуального та громадського здоров'я як основи високої і тривалої працездатності, який поєднується з розумним ставленням до навколишнього природного і соціального середовища. Таким чином, визначення Е. Г. Жука засноване на дотриманні медико-гігієнічних норм, які створюють передумови зміцнення і збереження здоров'я і профілактики захворювань.

Комплексне поняття «здоровий спосіб життя» можна умовно розділити на два основних напрямки: 1) активні його форми, коли людина своїми діями створює умови хорошого стану свого здоров'я; 2) людина намагається не допустити прищеплення звичок, що негативно впливають на стан здоров'я.

Науково обгрунтовані гігієнічні норми визначають стійку здатність індивіда слідувати стандартам поведінки, тобто необхідність вироблення типової моделі здорової поведінки.

Таким чином, здоровий спосіб життя - це не тільки спеціальна діяльність, а й організація всієї життєдіяльності людини, що сприяє збереженню і зміцненню здоров'я.

Формування здорового способу життя - багатоетапний процес. Його кінцевою метою є такий рівень здоров'я, який забезпечує активну довголітню трудову діяльність, свободу дій, здоровий дух. Етапи формування здоров'я та здорового способу життя представляють комплекс інформаційно-мотиваційних і поведінкових характеристик: інформованість (рівень знань) - мотивації (переконання, установки) - готовність - навички (звички) - здоров'я.

Ключовим моментом в ланцюзі елементів, що формують здоров'я, є інформованість. Відомо, що в 1930-1940-і рр. і в післявоєнний період саме широка інформованість населення зіграла вирішальну роль в боротьбі з поширеними інфекційними хворобами - сифілісом, гонореєю, трахомою, туберкульозом, ти- фамі, дифтерію та ін.

Знання сучасних підлітків, школярів і студентів про здоров'я і факторах його збереження абстрактні і мало узгоджуються з поведінкою, що сприяє здоров'ю. У процесі соціалізації на тлі дефіциту інформації у них формуються поведінкові відхилення від гігієнічних норм здорового способу життя, які з часом поглиблюються в кількісному і якісному відносинах, провокуючи відхилення в стані здоров'я.

Відсутність знань про фактори ризику та здоровий спосіб життя залишається основною причиною широкого поширення хвороб сучасності і високу смертність.

Об'єктивна інформація з різних аспектів здорового способу життя, адекватна індивідуальному стану здоров'я, є прерогативою лікарів, педагогів, психологів, соціальних працівників та інших фахівців, зацікавлених у здоров'ї населення та, особливо, підростаючого покоління. В даний час небезпека отримання інформації з різних проблем охорони здоров'я з безлічі сумнівних популярних джерел, що пропонують «нові» методи оздоровлення без урахування об'єктивних даних про стан здоров'я, може бути набагато серйозніше, ніж її відсутність.

Отже, інформованість в широкому розумінні збереження здоров'я є пусковим механізмом у ланцюгової реакції досягнення мети.

Усвідомлення цінності здоров'я не гарантує його збереження і зміцнення, так як в судженнях про здоров'я і реальній поведінці є так звані «ножиці» (знаю, але не вмію; вмію, але не виконую). Цей розрив між знанням і поведінкою обумовлений відсутністю в мотиваційній сфері особистості установок на здорове поведінку, про що свідчать якісні характеристики.

Наслідком позитивної психологічної мотивації і готовності вести здоровий спосіб життя є безпосередньо дії - навички, звички. Звичка - це динамічний стереотип. Він можливий, якщо розрізнені дії слідують одне за іншим в строгій послідовності. По суті це відпрацьовані до автоматизму форми поведінки особистості на основі умовних рефлексів. Звичка - це образ дій, поведінку або схильність, засвоєні за певний період життя, що стали звичайними, постійними для кого-небудь.

Звички виникають в будь-яких сферах діяльності, в яких відбуваються повторювані процеси, і охоплюють всі сторони життя людини. Вони можуть бути продуктом направленого виховання - миття рук, ввічливість, акуратність, дисциплінованість, але часто складаються неусвідомлено, стихійно (гризти нігті, ручку і ін.).

Між навичками і поведінкою - величезна дистанція. На думку педагога А. С. Макаренка, формування звички слід розглядати як один із найдієвіших засобів виховання. Інший педагог К. Д. Ушинський додавав, що і переконання лише тоді починають впливати на поведінку, коли вони переходять в звички.

Таким чином, кінцевий результат - підвищення рівня здоров'я - досягається подоланням негативних стереотипів мислення і поведінки і формуванням високого рівня гігієнічної культури.

Критеріями гігієнічної культури, гігієнічного стилю життя як суб'єктивної сторони здорового способу життя є потреба і здатність людини підвищувати рівень свого здоров'я, фізіологічної та психологічної захисту, що має значення в його взаємодії з природним і соціальним середовищем. Рівень здоров'я, з одного боку, є об'єктивним критерієм гігієнічного виховання, а з іншого - здоров'я дозволяє на основі вдосконалення знань, стійких мотивацій і навичок послідовно покращувати його показники.

Таким чином, збереження і зміцнення здоров'я - це комплекс інформованості, мотивації на здоров'я та дотримання елементів здорового способу життя.

 
Якщо Ви помітили помилку в тексті позначте слово та натисніть Shift + Enter
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >
 
Дисципліни
Агропромисловість
Аудит та Бухоблік
Банківська справа
БЖД
Географія
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика та Естетика
Журналістика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логіка
Логістика
Маркетинг
Медицина
Нерухомість
Менеджмент
Педагогіка
Політологія
Політекономія
Право
Природознавство
Психологія
Релігієзнавство
Риторика
Соціологія
Статистика
Техніка
Страхова справа
Товарознавство
Туризм
Філософія
Фінанси
Пошук