ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК СИСТЕМНИЙ ФАКТОР УСПІШНОЇ СОЦІАЛІЗАЦІЇ І МАЙБУТНЬОЇ КАР'ЄРИ УЧНІВ

Цінність здоров'я розглядається державою як ключова. Особливо гостро стоїть проблема здоров'я, його збереження і зміцнення в учнівської молоді. Турбота про здоров'я дітей і дорослих стала займати в усьому світі пріоритетні позиції, оскільки в будь-якій країні потрібні громадяни творчі, гармонійно розвинуті, активні і здорові фізично, психічно і соціально. Сьогодні досить велика кількість людей має як фізичні, так і хронічні захворювання: від 55 до 70% людей в Росії мають одне-два захворювання, а абсолютно здорових налічується всього 5-7%. За даними Міністерства освіти і науки РФ 87% учнів потребують спеціальної підтримки свого здоров'я, до 60-70% випускників мають порушену структуру зору, 30% хронічні захворювання і т.д. Сьогодні кожен десятий новонароджений - проблемна дитина. Тому сьогодні так важливо формувати і підтримувати у молодого покоління прагнення до здорового способу життя.

М. В. Ломоносов розглядав проблему здоров'я в зв'язку з моральним і статевим вихованням молодого і дорослого населення, створенням міцної, щасливої сім'ї, заснованої на любові і повазі, зі здоровим потомством: «Де любові немає, там ненадійно і родючість». Англійський педагог, філософ і психолог Д. Локк випереджає свою працю «Думки про виховання» висловом римлян «В здоровому тілі здоровий дух». С. С. Боткін бачив здоров'я людини перш за все як функцію (умова) успішного пристосування і еволюції, продовження роду і гарантію здорового потомства. В. М. Бехтерєв пов'язував перспективи розвитку особистості і суспільства з охороною здоров'я, підвищенням добробуту і культури побуту. В. О. Сухомлинський стверджував: «Турбота про здоров'я дитини ... це перш за все турбота про гармонійну повноту всіх фізичних і духовних сил, і вінцем цієї гармонії є радість творчості» [29, 25].

Дослідники відзначають, що кризові процеси в суспільстві призвели підростаюче покоління до відходу в віртуальний світ, до комп'ютерної залежності, в світ алкоголізму, наркоманії, асоціальності у всіх її проявах. У зв'язку з цим на перший план виходить завдання формування у молоді спрямованості на здоровий спосіб життя, виховання культури здоров'я протягом усього життя людини - в дошкільному навчальному закладі, школі, організаціях професійної освіти, ВНЗ.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) дає наступне визначення здоров'я: «Здоров'я - властивість людини виконувати свої біосоціальних функції в мінливому середовищі, з перевантаженнями і без втрат, при відсутності хвороб і дефектів. Здоров'я буває фізичним, психічним і моральним ». Поняття здоров'я відображає якість пристосування організму до умов зовнішнього середовища і представляє підсумок процесу взаємодії людини і довкілля. Сам стан здоров'я формується в результаті зовнішніх (природних і соціальних) і внутрішніх (спадковість, стать, вік) чинників. Згідно з даними ВООЗ, якщо прийняти рівень здоров'я за 100%, то його стан лише на 10% залежить від діяльності системи охорони здоров'я, на 20% - від спадковості, на 20% від стану навколишнього середовища. А решта 50% залежать від самої людини, від того способу життя, який він веде.

Основними параметрами способу життя є: праця (навчання), культура побуту, суспільно-політична та культурна діяльність людей, а також різні поведінкові звички і прояви. Здоровий спосіб життя можна розглядати як поєднання видів діяльності, що забезпечує оптимальну взаємодію індивіда з навколишнім середовищем. Спосіб життя людей багато в чому визначається особливостями суспільно-економічної формації. Так, наприклад, незважаючи на відносно низький рівень життя, Куба займає одне з перших місць за тривалістю життя - 79 років. У цій країні створена безкоштовна система охорони здоров'я, безкоштовна система освіти, громадянам надаються значні соціальні пільги по житловим і комунальним питань та ін.

Здоров'я молодого покоління - це проблема не тільки соціальна, а й моральна - берегти і зміцнювати здоров'я, цінувати здоров'я - не тільки своє, а й оточуючих - пов'язане з проблемою свободи, щастя і процвітання особистості і соціаума. Залучення учнів ВВПЗ до справи збереження здоров'я пов'язано з вихованням і соціалізацією. Словосполучення «здоров'язберігаючих технології», «формування здорового способу життя» зайняли міцне місце в планах роботи викладачів і соціальних педагогів, що спираються у своїй діяльності на федеральний закон «Про освіту» від 29 грудня 2012, де записано, що навчаються зобов'язані піклуватися про збереження і про зміцнення свого здоров'я, прагнути до морального, духовного та фізичного розвитку і самовдосконалення [гл. 4, ст. 43, ФЗ].

Освітні організації стають найважливішою ланкою у вирішенні цих проблем, так як взаємодіють зі значною частиною населення. Педагогічні працівники повинні розвивати в учнів пізнавальну активність, самостійність, ініціативу, творчі здібності, формувати громадянську позицію, здатність до праці і життя в умовах сучасного світу, формувати в учнів культуру здорового і безпечного способу життя [гл. 5, ст. 48, ФЗ].

Середня професійна освіта спрямована на вирішення завдань інтелектуального, культурного і професійного розвитку людини і має на меті підготовку кваліфікованих робітників, службовців і фахівців середньої ланки за всіма основними напрямками суспільно корисної діяльності відповідно до потреб суспільства і держави, а також задоволення потреб особистості в поглибленні і розширенні освіти [гл. 8, ст. 68, ФЗ].

Формування здорового способу життя є головним (і системним) важелем первинної профілактики зміцнення здоров'я населення через зміну стилю і способу життя, його комплексного оздоровлення. Тільки спільними зусиллями батьків, педагогів, фахівців і самих студентів можна успішно вирішувати на даному етапі соціалізації питання формування здорового способу життя. У поняття «здоровий спосіб життя» входять наступні складові: відмова від шкідливих прістратій і звичок; оптимальний руховий режим; раціональне харчування; загартовування; особиста гігієна; позитивні емоції. Російське суспільство в даний час відчуває дефіцит фізичного, психічного і морального здоров'я молоді, яка буквально знищується шкідливим потягом до тютюну, алкоголю, наркотиків.

Вельми шкідливою, яка призводить до багатьох захворювань звичкою є тютюнопаління. Більшість школярів знайомляться з сигаретою в 1-2 класах. Переконавшись, що тютюнопаління супроводжується неприємними відчуттями (гіркота в роті, запаморочення, нудота), діти до тютюну більше не тягнуться: у 2-6 класах курять одиниці. А ось в старших класах число курців починає швидко рости, і причини вже інші, ніж цікавість. Найчастіше це наслідування старшим товаришам (кращим батькам в тому числі), бажання бути як всі, здаватися дорослими, незалежними і ін. Фахівці стверджують, що якщо дитина викурив одну-дві цигарки, то є гарантія в 70%, що він буде курити і в надалі.

Зовні це призводить до нездорового виду шкіри, пожовклим пальцях і зубах, волоссю, пропахлі димом. Внутрішньо куріння веде до зменшення обсягу грудної клітини, ураження органів і т.п. З 1960 по 1990 рр. в двадцяти восьми індустріальних країнах смертність від раку легенів зросла в 200 разів. Тенденція йде по наростаючій лінії. Дівчата курінням заробляють рак в 2 рази частіше, ніж молоді чоловіки. Жіноче куріння в поєднанні з гормональною контрацепцією (таблетками, ін'єкціями, імплантантами) веде до тромбозів і закупорки судин, аж до летального результату. Куріння пов'язано з проблемами зору, наприклад катарактою і ін.

Куріння для дівчат більш небезпечно, що пояснюється більш ніжною організацією і структурою їх організму, призначеного для продовження роду. У дівчат більш інтенсивний обмін речовин, і під час вагітності вже через кілька хвилин нікотин надходить в серце і мозок ще не народженої дитини. Куріння може стати причиною безпліддя і ускладнень під час вагітності та пологів. Лікарі довгий час спостерігали жінок, які готуються стати матерями. Їх діти важили в середньому на 700 грамів менше, ніж у некурящих жінок (1/4 ваги новонародженого). У них зростання зазвичай на два сантиметри менше, як і окружність голови, а, отже, менше і обсяг мозку. Немовлята жінок, що палять страждають дефектами розвитку кінцівок, вони до 9-10 років відстають у розвитку від однолітків у всіх відносинах. 60% таких дітей страждають легеневими захворюваннями: вони народилися з поганою спадковістю і ростуть в сім'ях, де молоді батьки курять в квартирі.

У зв'язку з виходом в нашій країні «Закону про куріння» досягнуто багато: визначені зони, де куріння заборонено, в першу чергу це освітні організації; прибрана реклама тютюну та ін. В Японії і багатьох інших країнах заборонено куріння на вулиці. У США людям, які кинули курити, додають заробітну плату. Утворюються цілі регіони, де куріння майже ліквідовано, наприклад, до них відноситься Скандинавія.

Соціальний педагог в роботі з сім'єю повинен пояснювати, що куріння батьків є відкритою шкідливої пропагандою для підлітків, абсолютна більшість хлопчиків і дівчаток починають рано курити і зберігають цю звичку, ставши дорослими. Важливо, щоб соціальний педагог не курив сам (в крайньому випадку, щоб навчаються не бачили його кращим). Головною умовою успішної боротьби з тютюнопалінням є залучення до цієї роботи самих учнів.

Часто у підлітків поєднуються такі шкідливі звички, як споживання алкоголю і табакуреніе. Пристрасть до алкоголю - згубна для підростаючого організму звичка, яка може привести до серйозного захворювання - алкоголізму. Алкоголізм - це одна з форм девіантної поведінки молоді, що характеризується патологічним потягом до спиртного і подальшої деградацією особистості. Особливу тривогу викликає «омолодження» алкоголізму. За даними Міністерства освіти, лише 11% школярів-під- паростків не вживають ніяких алкогольних напоїв; 6% учнів вживають алкоголь щодня, а кожен п'ятий випиває раз в два-три дня; 76% всіх неповнолітніх вживають пиво. Знижується середній вік прилучення дітей до алкоголю з 15,5 років у 1991 році до 11 років у 2001 році та до 7-8 років в 2015 р З двох мільйонів російських алкоголіків майже 60 тисяч - діти до 14 років з встановленим діагнозом « алкоголізм ». З тією або іншою частотою спиртні напої вживає 80% молоді (як юнаків, так і дівчат, відмічається стійка тенденція зростання жіночого алкоголізму).

Наркологи відзначають явище «пивного алкоголізму». Споживання алкоголю молоддю стало модним, так як замінює вживання психотропних речовин. Алкоголь як антидепресант увійшов в традицію російського суспільства. Першу чарку вина і знайомство з алкоголем (до 70%) діти отримують в сім'ї! Причини вживання алкоголю різні: на сьогоднішній день алкоголь є єдиним легалізованим наркотиком, що викликає швидку ейфорію, суб'єктивно приємний стан, що полягає у відчутті збудження, бадьорості, припливу сил, гарного настрою. Іноді ейфорія полягає в відчутті приємною розслабленості, безтурботності, благополуччя. Будучи суб'єктивно приємним відчуттям, алкогольна ейфорія об'єктивно шкідливе стан, так як вона вимагає постійного повторення. В результаті у людини виробляється хвороблива звичка, нездорова потреба приймати знову і знову те речовина, що викликає цю ейфорію.

Педагогічне співтовариство і батьки повинні знати про те, що підлітковий алкоголізм має специфічні особливості: швидке звикання до спиртних напоїв. Якщо у дорослого перехід від пияцтва до алкоголізму займає 5-10 років, то у підлітка формування хронічного алкоголізму відбувається в 3-4 рази швидше (2-3 роки); більш злоякісний перебіг хвороби, так як в юному віці організм знаходиться ще на стадії формування і зростання і стійкість центральної нервової системи до дії алкоголю знижена. Тому з розвитком алкоголізму відбуваються більш глибокі і незворотні процеси її руйнування, ніж у дорослих; у молодого покоління, як правило, відсутній контроль за дозами прийняття алкоголю, що призводить до трагічних наслідків; підлітки, які споживають спиртне, майже не займаються громадською роботою, соціально пасивні, прагнуть піти з поля зору дорослих; молоде покоління особливо безтурботно щодо можливих наслідків порушення інтелекту, деградації і психічних розладів; рання неконтрольована статеве життя веде до безпліддя і виродження потомства.

Причини алкоголізму в молодіжному середовищі різні: економічні, психологічні, соціальні та ін. Молодь вживає спиртне, щоб зняти напругу, звільнитися від неприємних переживань. Одним з мотивів є прагнення позбутися від нудьги. Алкоголь допомагає відчути себе дорослим, незалежним. Деякі п'ють, щоб позбутися від комплексів: коли п'єш, палиш, лаєшся, колешся, б'єшся, крадеш, брешеш, здаєшся собі і друзям розумним, вільним, сміливим, сильним, кмітливим, господарем долі. Алкоголь розкріпачує, зникають сором'язливість і скутість.

Основними причинами, що спонукали до першого вживання алкоголю, старші підлітки називають цікавість - 30,5%; наслідування, «тому що дорослі п'ють» - 20,1%; бажання відчути себе дорослим - 15,8%; бажання утвердитися в групі однолітків - 10,4%; нудьгу - 9%; бажання полегшити спілкування з іншими людьми - 5,8%; бажання «стати сміливіше» - 3,6%; зняття напруги - 2,2%; усунення страху - 2,5% та ін. Мотиви вживання алкоголю можна звести в чотири основні групи: пізнавальні, для самоствердження, символічну участь і заспокійливо-розгальмовує. Однією з головних причин підліткового алкоголізму є невміння, а в інших випадках просто відсутність можливості, правильно організувати своє дозвілля. Виховання потреби в правильній організації дозвілля, у розвитку свого фізичного і духовного потенціалу - основне завдання антиалкогольної та антинаркотичної роботи серед молоді.

Вживання алкоголю веде до руйнування особистості учнів: порушення пам'яті, уваги, мислення, працездатності, порушення емоційного життя і ін. Відбувається руйнування ціннісних орієнтацій, на перше місце виходять помилкові - під дією болючою звички - де дістати алкоголь. В результаті залишаються лише ті потреби, які можуть бути задоволені нескладними, примітивними діями. Відбувається перебудова і руйнування ієрархії мотивів і видів діяльності. Всі складні види діяльності (особливо потребують складної розумової роботи) витісняються. В результаті такого переформування виникає нова особистість з якісно іншими мотивами і потребами - «плоска особистість» без глибоких інтересів, запитів і змісту.

Як правило, алкоголіки мало читають, втрачають колишніх друзів. В результаті алкоголік свідомо закриває всі двері і контакти спілкування, ізолює себе від суспільства. Алкоголіку комфортно, коли він залишається наодинці з собою. Йому стає шкода себе: його ніхто не розуміє і не шкодує, це викликає додаткову злість до оточуючих і жалість до себе. Невіра в людей, нездатних його оцінити і зрозуміти, викликає почуття самотності і безвиході, що в кінцевому підсумку може призвести до суїциду. Летальний результат для алкоголіка може бути пов'язаний і з неякісною продукцією. Щорічно від алкогольного отруєння в РФ вмирало в 1990-і рр. минулого століття до 50 тисяч чоловік, в 2000-і рр. - понад 35 тисяч осіб.

Досить часто в розмовах з підлітками про шкоду зеленого змія відсутнє чітке розмежування понять «пияцтво» і «алкоголізм». Пияцтво - це форма аморального, асоціальної поведінки та способу життя, алкоголізм - це вже хвороба. У середовищі підлітків потрібно боротися саме з пияцтвом, щоб потім не лікувати їх від алкоголізму. Одним з чітких ознак звикання до алкоголю і початку пияцтва є відсутність нудоти і блювоти після прийняття спиртного: організм вже звикає, він вже приймає і навіть вимагає.

Вельми сильний вплив на учнів виробляє перелік фактів загублених через алкоголь доль і життів їхніх кумирів - молодих солістів і музикантів. Багатьом залежним від тютюну і алкоголю здається, що вони легко можуть позбутися шкідливих звичок: захочу і кину, хоч завтра! Можна зіграти на їх честолюбстві і самолюбстві, що в цьому випадку цілком дозволяється: «Не кинеш - слабо!» Можна продумати варіанти укладення парі, як це робив, наприклад, Я. Кор- чак. Вихованець давав обіцянку позбутися лайливих слів за три тижні, але пан директор говорив: «Не впораєшся!» У підсумку досягалося угоду і через півтора місяці дитина вигравав: призом йому служила звичайна карамелька, але із запасів улюбленого пана директора. Прийом опори на здорове самолюбство вихованців застосовували А. Макаренко, С. Калабалін. Його використовували педагоги Рівес і Шульман (20-і рр. XX ст., Одеса), організовуючи в дитячій комуні «санітарний легіон».

Куріння і алкоголізм створюють сприятливі умови для розвитку наркоманії в молодіжному середовищі. Вживання одних одурманюючих засобів знімає заборону на вживання інших; звикання молодого організму до слабодействующего наркотиків створює передумови для споживання більш сильнодіючих засобів.

До однієї з причин залучення молодих людей до наркотиків відносять дію механізму пошуку вражень на тлі нерозвиненості потребностно-мотиваційної сфери та наслідування дорослим або одноліткам. Порушення в емоційній або пізнавальної сферах особистості підлітка, недолік знань у нього про необхідність здорового способу життя, про руйнівні наслідки вживання алкоголю, нікотину та наркотиків можуть привести до початку вживання одурманюючих, психотропних засобів.

Проводячи бесіди з підлітками про наркоманію і токсикоманії, соціальний педагог повинен звертати їх увагу на наступне. Як відомо, людина стає затятим курцем чи алкоголіком не відразу, для цього потрібен певний час. А для того, щоб стати наркоманом, тобто виникла фізична і психічна залежність від наркотика, досить його спробувати 1-2 рази. Ця обставина широко використовують торговці наркотиками, надаючи першу дозу безкоштовно, знаючи, що в подальшому підліток піде на все, щоб дістати наркотик по будь-якій ціні. Спосіб життя молоді, що вживає наркотики, особливо сильно руйнує організм і веде до швидкої загибелі. Наркоманію можна розглядати як заразне соціальне захворювання, яке вразило все соціальні групи сучасного суспільства, а більш за все саму незахищену - підростаюче покоління.

Зовнішні стимули, що ведуть до наркотизації підростаючого покоління, можуть бути різні: закиди батьків в невдячності за їх любов і турботу; нагадування про нездатність, безпорадності і слабоволии підлітка; гиперконтроль з боку батьків, підозрілість, конфліктність; відсутність контролю за поведінкою і соціальними зв'язками підлітка; жорстокі і насильницькі методи виховання в сім'ї та інші.

Підлітки повинні знати, що практично всі наркотики, включаючи тютюн і алкоголь, в більшості випадків використовуються для зняття стресу і нервового напруження, але значно успішніше стрес знімається за допомогою активної фізичному навантаженні і вона може служити здорової альтернативної куріння, алкоголю та наркотиків. Тому соціальний педагог образовательноой організації повинен брати участь в організації дозвільної діяльності учнів, залученні молоді до спорту, духовного самовиховання, самопізнання, вольовий і моральної (П. Каптерев) загартуванню. Прищеплення підліткам поняття про необхідність здорового способу життя, почуття власної гідності, здорового честолюбства і самолюбства - основний шлях боротьби з такими потворними соціальними явищами як наркоманія, алкоголізм, тютюнопаління.

Навчальний процес в освітніх організаціях середньої професійної освіти повинен базуватися на здоровьеоріентірованной діяльності, в якій дотримуються принципи при- родосообразності і культуросообразности, єдності свідомості і поведінки; особистісно-орієнтованого підходу, єдності навчання, виховання і розвитку; співробітництва; науковості; безперервності; системності та інші, що стали вже традиційними основами соціально-педагогічної роботи.

Наступний фактор здорового способу життя - руховий режим. Сучасне життя, особливо в містах, характеризується гіподинамією, при цьому практично всі розуміють, що основна причина багатьох хвороб - недостатня рухова активність. Особливо від цього страждають навчаються на всіх рівнях освіти. Крім сидячій навчальної роботи, вони виснажують себе багатогодинним переглядом телепередач, комп'ютерними іграми, тривалими виходами в мережу Інтернет. Уроки фізкультури дають незначний ефект. Доведено, що найкращий оздоровчий ефект (в плані тренування серцево-судинної і дихальної систем) дають циклічні вправи аеробного характеру: ходьба, легкий біг, плавання, лижні та велосипедні прогулянки, рухливі ігри.

Важливою складовою здорового способу життя є помірне і збалансоване харчування. Особлива увага надається їжі дитини і підлітка, її прийняття, навколишнього оточення: природна і здорова їжа найбільш задовольняє фізіологічні потреби підростаючого покоління, сприяє нормальному функціонуванню печінки та інших органів, забезпечуючи насиченість і повноцінність кровотоку. Не можна привчати підлітка до квапливому поглинання їжі, до монодиетам і т.д. Сьогодні молодь зловживає так званим фастфудом і алкоголем, БАДами, недоїдає або переїдає, що веде до погіршення зовнішнього вигляду, ослаблення захисних функцій і раннього старіння молодого організму. І якщо у підлітків є навіть початкові ознаки різних залежностей, необхідно відразу реагувати педагогічному співтовариству, батькам, фахівцям, так як своєчасне надання допомоги досить успішно вирішує проблему.

В основу правильної організації харчування молоді повинні бути покладені наступні принципи: регулярний прийом їжі через певні проміжки часу; харчування має відповідати рівню розвитку і функціональним можливостям організму в конкретний віковий період; поживні речовини (білки, жири, вуглеводи), що надходять в організм разом з їжею, повинні перебувати в певному співвідношенні; харчування має бути індивідуальним з урахуванням особливостей підлітка, стану здоров'я, реакції на їжу та ін.

Таким чином, в кожному будинку, сім'ї науці про харчуванні повинні слідувати постійно, бо це один з головних чинників здоров'я. Знання законів харчування має купуватися з дитинства. Головний принцип - міра: не переїдати (краще недоїдати). Особливу увагу звертати на тих, хто хоче схуднути, сідає на дієту, часто без консультат- ций і супроводу. Правильне, повноцінне харчування має бути зведено в ранг життєвого культу - одна з фундаментальних основ здорового способу життя людини, його успішності.

Загартовування визначається як один з основних чинників здорового способу життя: «Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!» З їх допомогою людина стає загартованим і успішно протистоїть несприятливих факторів зовнішнього середовища, простудних захворювань. Загартовування підвищує також неспецифічну стійкість організму людини до інфекційних захворювань, посилюючи імунні реакції організму. Успішність і ефективність загартовування можливі тільки при дотриманні ряду принципів: поступовість підвищення сили і тривалості закаливающего впливу; систематичність: не від випадку до випадку, а щодня; комплексність використання природних сил природи (сонце, повітря, вода); облік індивідуальних особливостей: зростання, стать і состочніе здоров'я. Ходіння босоніж є одним з найдавніших способів загартовування, широко пропагується і використовується в багатьох країнах світу. Процедури загартовування необхідно супроводжувати створенням гарного настрою: позитивні емоції повністю виключають негативні ефекти охолодження. Найкращим способом досягнення цього є введення в закаливающую процедуру елементів гри.

Вітчизняні педагоги П. Ф. Лесгафт (1837-1909) і П. Ф. Кап- терев (1849-1922), наприклад, відстоювали взаємозумовленість і взаємодія фізичного, розумового, морального, естетичного та інших аспектів виховання і освіти. Петро Федорович Каптерев ввів новий термін у виховання і перш за все сімейне - «моральне загартовування». Він пов'язував це з розвитком волі, активності і самостійності підлітка. Життя висуває випробування, труднощі в досягненні мети. Тому підлітку необхідно надавати деяку свободу і самостійність в подоланні труднощів для виховання стійкості характеру. Особливу увагу він звертав на вихованні головною чесноти - милосердя - прагнення підлітка прийти на допомогу, робити добро, навіть на шкоду собі. Тому так важливо залучати студентів до суспільно корисну роботу, волонтерство. Безкорислива допомога суспільству, які потребують формує стійкий характер, здатність не пасувати перед труднощами і навіть невдачами.

П. Ф. Каптерева були встановлені педагогічні принципи саморозвитку та самовдосконалення підростаючого покоління, поваги підлітка як особистості, безперервності виховання, взаємодії сім'ї та освітнього закладу; єдності прав і відповідальності всіх членів сім'ї; виховує навчання, самоврядування та ін. методичні основи педагогічної системи П. Ф. Каптерева - приклад батьків (в першу чергу), переконання, бесіда, заохочення і покарання (виняток фізичних покарань) і ін. Повага особистості дитини виступає в його педагогічної концепції системоутворюючим початком , що визначає її мета, ідеї, принципи і методи [15, 163].

Виховання підлітка - це багатоаспектний процес, розглядати який треба комплексно. Саме міждисциплінарний підхід дозволив доктору медицини, педагогу, психологу і фізіологові М. М. Манасеіной (1842-1903) зробити вельми значущий для педагогічної науки висновок: виховання - найважливіша і найскладніша наука (майже по І. Канту, якого вона цитує: « виховання ... становить саму велику і найважчу задачу »). Її досвід і дослідження зберігають актуальність і для сучасності. Спираючись на педагогічні, психологічні і фізіологічні дані, М. М. Манасе- ина прийшла до висновку про те, що виховання повинно бути цілісним і комплексним. Правильний розвиток особистості можливо в єдності фізичного, морального і розумового виховання: тоді він розвивається цілісно, так як всі ці напрямки взаємозумовлені, взаємодіють і взаємодоповнюють один одного. Вона писала: «... дробити виховання на фізичний, моральний і розумовий - нісенітниця, тому що в людині всі ці сторони пов'язані до того тісно одна з іншого, що одне виховання немислимо без іншого» [19, 407]. Це положення актуально не тільки для теперішнього часу і вимагає подальшого вивчення.

Наступний фактор здорового способу життя - особиста гігієна. Збереження і зміцнення здоров'я неможливо без дотримання особистої гігієни - комплексу заходів по догляду за шкірою обличчя і всього тіла, волоссям, порожниною рота, одягом і взуттям. Рекомендується перед сном обливання (обтирання) теплою водою, чистити зуби двічі на день - вранці для краси, увечері для здоров'я; необхідно щодня міняти шкарпетки, панчохи, колготки. Мити голову рекомендується один-два рази в п'ять-десять днів, миючі засоби слід підбирати індивідуально. Все це слід знати підлітку, так як абсолютна болинінсто з них незадоволені своїм зовнішнім виглядом, шкірою, формою носа і т.д. Як правило, цю інформацію вони вислуховують уважно і навіть задають питання.

Необхідно з самого раннього віку виховувати у дітей гігієнічні навички догляду за одягом. Вони спрямовані в першу чергу на забезпечення нормального тепло- і газообміну організму з навколишнім середовищем, збереження оптимального рівня температури тіла і шкіри, вологості шкіри, її дихання. Досягнення цих вимог може бути забезпечене використання матеріалів з певними фізичними властивостями. М. В. Ломоносов пов'язував чистоту і охайність одягу з моральністю і характером: «неохайно одягнений студент не може бути організованим і успішним».

Підбирати взуття найкраще за розміром, не дуже тісний (вона порушує ходу, прічінает біль, деформує стопу і форму ніг), але і не на виріст.

Особливе значення для підлітків і молоді має питання модного одягу. Рекомендується провести диспут на цю тему: вона зачіпає всіх, є не одна точка зору і ін. Апріорі він буде зустрінутий з цікавістю. А якщо запросити фахівців і влаштувати демонстрацію модних колекцій ...

Позитивні емоції є невід'ємною складовою здорового способу життя. Для підтримки фізичного здоров'я необхідно психічне загартовування, суть якого в радісному сприйнятті життя. У своїх працях М. М. Манасеіна відзначала, що виховання настроїв як напрям в загальному вихованні зовсім не вивчено, тоді як індивідуальні особливості характеру обумовлені переважанням певних настроїв. Настрій, пише вона, «це містки, перекинуті з психічного життя людини в фізичну». Основні причини зміни настроїв, на її думку, походять від спілкування, різного роду невдоволень, хворобливих станів і т.п. [4, 144].

М. М. Манасеіна дає розгорнуту класифікацію та характеристики певних груп настроїв, пов'язуючи їх із самопочуттям дитини (підлітка), наявністю у нього різних розладів, перевантаженнями і т.д. Вона приходить до висновку, що всі настрої, крім мажорного і життєрадісного, є наслідком різних відхилень від норми. Необхідно відстежувати і фіксувати зміна настроїв, аналізувати можливі причини цього, а головне - на цій основі будувати виховну роботу так, щоб не виникало нудьги і байдужості в настроях підлітків. При цьому вона правильно ставить завдання виховання у дитини і підлітка опірності поганим настроям, здатності зберігати життєрадісність в несприятливих умовах, при напруженій фізичній і розумовій роботі [4, 144-146].

Основою роботи по вдосконаленню своєї психіки є аутотренінг, самонавіювання. Це підвищує емоційний тонус, зміцнює впевненість у своїх силах. Соціальний педагог повинен пам'ятати, що в процесі формування здорового способу життя важлива гігієна: вона вимагає від молодих людей вміння управляти своїми емоціями, стримувати їх. Для подолання негативних настроїв і емоційних станів М. М. Манасеіна рекомендувала заняття гімнастикою і спортом, загартовування, ігри на повітрі, різноманітні фізичні навантаження. Все це розвиває волю і характер дитини і підлітка, створюючи йому хороше самопочуття і бадьорий настрій. Прогресивним в роботі автора було і те, що вона пов'язувала розгляд цих питань не тільки з фізіологією дитини, але і з його психологічними особливостями - дратівливістю нервової системи і т.п. [4, 144-145].

Для підростаючого покоління М. М. Манасеіна стверджувала право на помилку і серйозне ставлення до неї з боку дорослих, ставлячи питання принципової важливості: створюючи умови і простір для розвитку його самодіяльності, педагоги повинні уважно ставитися до його суджень, аж до того, що слід замислюватися на тим, що розбіжність їхніх поглядів з дитячими зовсім не означає правильність тільки їх дорослих уявлень. Право на помилку ставало правом дитини на «свою» правду, яку дорослі зобов'язані поважати. Педагогам слід вміти заперечувати і не погоджуватися з його «правдою», не ображаючи самолюбства підлітка, не принижуючи його почуття власної гідності: вміти сказати «ні», не образивши його, зберігаючи тим самим його гарне самочувстія і не руйнуючи «мостів довіри» [12 , 409-410].

І в даний час у вихованні підростаючого покоління особливу роль відіграє здатність особистості до постійного самовдосконалення, збереженню і розвитку свого творчого потенціалу. Найбільш ефективно ця здатність формується в умовах освітніх систем, які не тільки зберігають здоров'я учнів, а й сприяють його зміцненню і розвитку. Фахівці стверджують, що за цієї умови в системі професійного навчання можна поставити акцент на формування вільної творчої особистості, здатної до самоосвіти та самовдосконалення. Особистісний сенс здоров'язберігаючих освітнього середовища полягає в створенні найбільш сприятливих умов для розвитку «всіх сутнісних сил» і творчих потенціалів студента, можливостей побудови на цій основі базису для його успішної кар'єри і самоідентифікації. Соціальний сенс інноваційного освітнього середовища полягає в підготовці конкурентноспроможного фахівця - гаранта історичної перспективи розвитку суспільства і держави.

Сенс і призначення здоров'язберігаючих середовища освітньої організації полягає в гармонізації особистісних, соціальних і національних смислів в структурі, організації і змісті професійної підготовки студентів ВВПЗ, в підвищенні на цій основі якості їх професійної підготовки, у все більшій її комерціалізації і підвищенні ефективності. Отже, здоров'язберігаючих освітнє середовище ВВПЗ - це така організація простору професійної підготовки майбутніх фахівців, яка створює найбільш сприятливі умови для розвитку творчих потенціалів у всіх об'єктів і суб'єктів навчально-виховного процесу і виводить їх в режим саморозвитку, самореалізації та самоідентифікації без нанесення будь-якої шкоди їх здоров'ю в фізичному, психічному і соціальному відносинах.

Здоров'язберігаючих технологій освітньої організації поєднують в собі принципи педагогіки співробітництва, «ефективні» педагогічні техніки, елементи педагогічної майстерності та спрямовані на досягнення оптимальної психолого-педагогічної адаптованості студентів до освітнього процесу. Вони реалізують завдання збереження і зміцнення здоров'я учнів, виховуючи у студентів стійке прагнення до здорового способу життя. Створення здоров'язберігаючої середовища ВВПЗ - справа всього педагогічного колективу, батьків і студентів. Вона стає системним інструментом у вирішенні проблеми залучення студентів до здорового способу життя.

Спільними принципами здоров'язберігаючих технологій виступають інноваційність, гуманізм, системність, співпраця; індивідуалізація взаємодій педагогів і учнів; колективізм, творчий характер освітнього процесу; активні методи і форми навчання; випередження; варіативність - гнучке і узгоджене використання педагогом різних моделей і способів донесення інформації до студента та ін.

Загальними критеріями оцінки здоров'язберігаючих освітнього середовища виступають співпраця викладачів і учнів у всіх сферах життєдіяльності організації; розвинене студентське самоврядування; прагматизація освіти; перспективний характер виконання соціального замовлення в підготовці кадрів; корпоративна культура організації; самодиагностика якості професійної підготовки майбутніх фахівців і їх затребуваності на ринку праці. Все це буде сприяти гармонізації особистісних якостей учнів, позитивно вплине на організацію та утримання їх професійної підготовки.

Створення здоров'язберігаючої середовища здійснюється шляхом формування в учнів ціннісного ставлення до власного життя і здоров'я, виховання у студента потреби в здоровому способі життя і формування на цій основі особистого досвіду здорового способу життя як стратегічного умови досягнення успіху і щасливого буття. Педагогічний колектив ВВПЗ повинен здійснювати розробку і освоєння найбільш перспективних технологій навчання, і в першу чергу - здоров'язберігаючих технологій, завданнями яких є: збереження здоров'я і забезпечення безпеки життєдіяльності студентів; організація освітнього

процесу, що запобігає формування в учнів дезадап- тационная станів (перевтоми, гіподинамії, дистресу і ін.).

Здоров'язберігаючих середовище в освітній установі покликана виховувати в учнів потребу бути здоровим, навчити їх цьому, організаційно допомогти у збереженні та формуванні здорового способу життя. Тільки при створенні здоров'язберігаючих середовища (клімат здоров'я, культура довіри і особистісного творення) можливі повноцінне збереження і зміцнення здоров'я, навчання здоровому способу життя, формування культури здоров'я, засвоєння учнями її духовно-моральних, естетичних і фізичних компонентів.

В цілому система роботи з формування здорового способу життя учнів ВВПЗ може бути представлена у вигляді чотирьох взаємопов'язаних напрямків: 1) створення здоров'язберігаючих інфраструктури; 2) раціональна організація навчальної та позанавчальної діяльності учнів; 3) ефективна організація фізкультурно-оздоровчої роботи; 4) реалізація освітньої програми і просвітницької роботи з батьками, залучення їх у вирішення цієї проблеми.

Викладачі та соціальні педагоги, які працюють в здоров'язберігаючих середовищі ВВПЗ, повинні мати знання: про здоровий, безконфліктному стилі поведінки, профілактики негативних тенденцій; про позитивні і негативні фактори, що впливають на здоров'я, в тому числі про вплив на здоров'я позитивних і негативних емоцій, одержуваних від спілкування з комп'ютером, перегляду телепередач, участі в азартних іграх; про інформаційну безпеку, про негативні фактори ризику для здоров'я, про причини виникнення залежностей від тютюну, алкоголю, наркотичних засобів; про основні компоненти культури здоров'я та здорового способу життя; про правила особистої гігієни; про здорове харчування, його режимі, структурі, корисні продукти; про раціональної організації режиму дня, навчання і відпочинку, рухової активності, а також про створення, аналізі та контролі власного режиму дня; про елементи емоційного розвантаження (релаксації); про навички позитивного комунікативного спілкування.

Один з важливих аспектів роботи соціального педагога полягає в зміцненні соціального, психоемоційного та фізичного здоров'я студентів, веденні постійного моніторингу сформірованно- сті культури здорового і безпечного способу життя, задоволеності студентів і їх батьків, педагогічних працівників умовами для здоровьесбережения.

Успішна реалізація здоров'язберігаючих середовища освітньої організації неможлива без розвитку творчого потенціалу педагогів, особливо щодо володіння сучасними здоров'язберігаючих освітніми технологіями, проведення і аналізу моніторингу фізичного розвитку учнів, наявності типового спортивного залу, гурткової роботи зі спортивно-оздоровчого напрямку.

Не менш важливим для правильного формування здорового способу життя молоді є дотримання режиму дня. Недолік сну знижує імунітет, позначається на рівні життєвої активності та веде до погіршення загального самопочуття, неможливості повноцінно навчатися. Важливою складовою ЗСЖ також можна назвати рухову активність. Кожному ще не зміцнілому організму потрібна достатня рухова активність, загартовування, обтирання, обмивання холодною водою, а також дотримання особистої гігієни [7, 15]. Для здорового способу життя дуже важливо безпечна поведінка в побуті, на вулиці та в навчальному закладі. Воно забезпечить попередження травматизму та отруєнь. Свідоме і відповідальне ставлення до свого здоров'я має стати нормою життя і поведінки кожного учня [22, 45].

Формування здорового рівня життя учнів організацій середньої професійної освіти є складним процесом, що діє на декількох рівнях розвитку і функціонування: 1) соціальний (інформаційно-просвітницька робота та пропаганда, що проводиться викладачами навчального закладу, ЗМІ); 2) інфраструктурний (конкретні умови проживання та навчання, наявність профілактичних установ, екологічний контроль в освітній організації та регіоні проживання); 3) особистісний (система ціннісних орієнтирів, стандартизація побутового укладу навчаються).

Здоровий спосіб життя необхідний для повноцінного становлення кожного учня. Він дозволяє плідно вчитися, а в подальшому успішно працювати на благо себе, своєї сім'ї і суспільства в цілому. Але освітні програми ВВПЗ часто надають недостатню кількість годин на предмети, що пропагують здоровий спосіб життя, що знижує можливості педагогів в області виховання у студентів культури здорового способу життя. Виховання здорового способу життя в молодіжному середовищі є важкою працею, що вимагає активної пропаганди не тільки в освітніх організаціях, але і в громадських місцях.

Молоде покоління, незважаючи на спрямованість до здорового харчування і фітнесу, не усвідомлює реальних наслідків таких шкідливих звичок, як нерегулярний сон, тютюнопаління та вживання легких наркотиків. У студентському середовищі побутує установка «Поки молодий, можна все!» З цим потрібно активно боротися за допомогою адекватної пропаганди здорового способу життя [35, 153]. В даний час достовірно встановлено, що метод усної пропаганди є найбільш ефективним. Крім того, велику роль відіграє пропаганда здорового способу життя в кінематографі і на сторінках модних видань.

Профілактика здорового способу життя повинна здійснюватися як в родині, так і в освітній організації. Робота з профілактики здорового способу життя в освітніх організаціях проводиться із залученням дільничних лікарів, наркологів, завідувачів амбулаторіями, терапевтів, стоматологів, спортсменів, працівників поліції та бібліотек.

 
Переглянути оригінал
< Попер   ЗМІСТ   ОРИГІНАЛ   Наст >