ТЕПЛОВИЙ І СОНЯЧНИЙ УДАРИ

Серйозну небезпеку для здоров'я і життя людини представляють теплової та сонячний удари. Механізм теплового удару пов'язаний з порушенням балансу між теплообразованием і тепловіддачею, що веде до значного перегрівання організму.

Відомо, що внутрішня температура регулюється центральною нервовою системою. При цьому тепловіддача в організмі людини здійснюється в основному фізичним шляхом за рахунок випаровування, конвекції, випромінювання та проведення. Механізми тепловіддачі включаються в міру необхідності. При м'язової діяльності в зв'язку з розширенням судин шкіри і збільшенням кровотоку підвищується конвекція, в зв'язку з посиленням діяльності потових залоз зростає потовиділення. Втрата тепла зростає і за рахунок почастішання дихання при фізичному навантаженні. Однак при виконанні значних фізичних навантажень в умовах високої температури і вологості повітря механізми тепловіддачі можуть не забезпечити оптимальний температурний режим внутрішнього середовища організму. Цьому сприяють одяг і обмеження прийому рідини при тривалих фізичних навантаженнях, які зменшують тепловіддачу і ведуть до перегрівання організму.

Теплового удару передують значне потовиділення, почервоніння шкіри, почастішання пульсу, сухість у роті, сильна спрага. При фізичному навантаженні спостерігається задишка, неадекватна навантаженні тахікардія. Продовження виконання навантаження веде до нудоти, блювоти, запаморочення, головного болю, втрати свідомості, значного по-підвищенню температури тіла (до 39-40 ° С).

При важкій формі теплового удару спостерігаються значні розлади кровообігу і дихання (сильна задишка, збліднення і похолодання шкіри, пульс дуже слабкого наповнення, може бути тахікардія або брадикардія), блювота, судоми, втрата свідомості, температура тіла підвищується до 40-42 ° С. Такий стан може призвести до смертельного результату.

Профілактика теплового удару полягає перш за все в тому, що при проведенні занять фізкультурою і спортом в умовах високої температури і вологості навколишнього середовища необхідний правильний вибір фізичного навантаження і спортивної форми. Обмеження прийому рідини в цих умовах недоцільно, так як це веде до зниження ефективності одного з механізмів терморегуляції - тепловіддачі за рахунок випаровування.

При перших ознаках перегрівання необхідно припинити м'язову роботу. У разі теплового удару потерпілого необхідно перенести в тінь або прохолодне приміщення, зняти одяг, покласти холод (міхур з льодом, мокрий рушник) на голову, на область серця. Для посилення випаровування можна використовувати вентилятор. При повному обсязі втрачений свідомості рекомендується рясне пиття - підсолена вода (добре мінеральна), холодний чай, кава (дорослим). Воду треба пити багато разів, невеликими порціями (по 75-100 мл). Можна дати понюхати нашатирний спирт. У разі зупинки дихання проводять штучне дихання та інші реанімаційні заходи.

Сонячний удар розвивається при локальному перегріванні голови, не захищеної від прямої дії сонячних променів. Це веде до гіперемії судин головного мозку, його набряку, підвищення внутрішньочерепного тиску.

Ознаками сонячного удару є різке почервоніння обличчя, головний біль, запаморочення, затьмарення або повна втрата свідомості, іноді судоми.

Для профілактики сонячного удару під час виконання тренувань необхідно носити світлий головний убір.

Перша допомога при сонячному ударі така ж, як і при тепловому.

 
Переглянути оригінал
< Попер   ЗМІСТ   ОРИГІНАЛ   Наст >