ОВОЛОДІННЯ ПРОСТОРОМ

Фахівці стверджують, що перед виступом дуже важливо вивчити приміщення, в якому буде відбуватися зустріч [1] . Для того щоб відчувати себе впевнено, потрібно заздалегідь прийти в зал і освоїтися. Вибираючи місце, враховуйте свій ріст. Необхідно перевірити, чи всі зможуть вас бачити. Якщо потрібно говорити за трибуною, то при невисокому зростанні подбайте про те, щоб під трибуну помістили міцну підставку. «Та, що говорить голова» виглядає комічно і не зможе довго утримувати увагу глядачів. Необхідно стежити, щоб ви були видні але груди.

Якщо вам необхідно створити в присутственном місці неформальну обстановку, постарайтеся кілька порушити офіційну обстановку. Попросіть слухачів зрушити стільці, сісти не зовсім звичайним способом. Постарайтеся бути якомога ближче до слухачів.

Неможливо створити єдине поле емоційної напруги, якщо слухачі розділилися на кілька груп. Виникає ефект ізольованості, втрачається увага слухачів.

Якщо під час публічного виступу доведеться сидіти, перевірте чи зручно ваше місце. Сидячи за столом, не можна сутулитися і класти на нього руки; сидячи в кріслі, не можна спиратися на підлокітники і спинку, закидати ногу на ногу, зчіплювати руки на колінах. Намагайтеся сидіти на краю крісла, трохи нахилившись вперед з відсунуті злегка назад ногами і притиснутими до підлоги п'ятами. Необхідно сидіти прямо, вільно, випромінюючи відкритість і доброзичливість: дивитися людям в очі, стежити за їхніми емоціями, жестами та мімікою, всім своїм виглядом демонструвати турботу і розуміння.

Якщо є така можливість, виберіть стілець без підлокітників, щоб нс обмежувати себе свободу жестикуляції, а також такий, який дасть вам можливість сидіти прямо. Це означає, що ви будете виглядати більш високим, і вам буде легше контролювати необхідний простір. Правильний вибір стільця дозволить вам також при необхідності перемістити його в більш вигідне становище, наприклад, подалі від прямих сонячних променів.

Технології настройки на простір

Прийміть рішення «заволодіти» кімнатою або простором, в якому перебуваєте. Непомітно напружте м'язи і швидко розслабтеся. Відчуйте себе високим і великим. Уявіть, що можете запалити світяться лінії-шнури, що з'єднують вас з чотирма протилежними кутами приміщення. Освоївшись в просторі, уявіть, як безліч світлових ниток пов'язує вас з аудиторією, відчуйте через нитки стан аудиторії. Якщо нитки в якомусь місці обірвані і заплутані, подумки відновите їх. Нехай світло вільно тече між вами і аудиторією. Виконавши цю вправу, ви зможете вільно спілкуватися зі слухачами, правильно розуміючи нюанси вашого взаємодії.

  • [1] Цикунов І., Кузнецов М. Як дозволити іншим робити по-вашому. М .: Пріор, 1999..
 
Переглянути оригінал
< Попер   ЗМІСТ   ОРИГІНАЛ   Наст >