Навігація
Головна
 
Головна arrow Менеджмент arrow Організаційна поведінка
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Шкала професійного стресу

  • 1. Два людини, добре Вас знають, обговорюють Вас. Які з наступних тверджень вони найімовірніше стали б використовувати ":
    • а) X - дуже замкнута людина. Здається, що його нічого сильно не турбує;
    • б) X - чудовий чоловік, але Ви повинні бути обережні, коли говорите йому щось час від часу;
    • в) здається, що в житті X все завжди відбувається не так, як слід;
    • г) я незмінно знаходжу X дуже нудним і непередбачуваним;
    • д) чим менше я бачу X, тим краще.
  • 2. Притаманні Вам у житті деякі з наступних найбільш поширених особливостей:
    • а) відчуття, що рідко вдається що-небудь зробити правильно;
    • б) відчуття, що Вас переслідують, заганяють в кут, в пастку;
    • в) погане травлення;
    • г) поганий апетит;
    • д) безсоння ночами;
    • с) короткочасні запаморочення і прискорене серцебиття;
    • ж) надмірна пітливість при відсутності навантаження і спеки;
    • з) панічні відчуття в натовпі або замкнутому приміщенні;

і) втома і брак енергії; к) почуття безнадійності;

  • л) слабкість або нудота без зовнішніх причин;
  • м) дуже сильне роздратування з приводу дрібних подій;
  • н) нездатність розслабитися вечорами;
  • о) регулярні пробудження серед ночі або рано вранці;

і) труднощі у прийнятті рішень;

  • р) неможливість перестати обдумувати або переживати події попереднього дня; с) сльозливість;
  • т) переконання, що Ви ні з чим не можете толком впоратися;
  • у) недолік ентузіазму навіть по відношенню до найбільш значущих і важливим життєвим подіям;
  • ф) небажання зустрічатися з новими людьми, освоювати новий досвід;
  • х) нездатність сказати "ні", коли тебе про щось просять;
  • ц) відповідальність більше, ніж та, з якою Ви можете впоратися.
  • 3. Наскільки Ви оптимістичні в даний час:
    • а) більше, ніж звичайно;
    • б) менше, ніж звичайно;
    • в) зазвичай.
  • 4. Чи подобається Вам дивитися спортивні змагання:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 5. Чи можете Ви подовше полежати в ліжку у вихідні дні, не відчуваючи при цьому почуття провини:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 6. Чи можете Ви в розумних межах відверто говорити на професійні або особисті теми:
    • а) з керівником: а1) так;

а2) немає;

  • б) з колегами:
    • 61) так:
    • 62) немає;
  • в) з членами сім'ї: в 1) так; в2) немає.
  • 7. Хто зазвичай несе відповідальність за найбільш важливі рішення у Вашому житті:

а сам;

  • б) хтось інший.
  • 8. Коли Вас критикують на роботі керівники, як Ви зазвичай себе почуваєте:
    • а) сильно засмученим;
    • б) помірно засмученим;
    • в) слабо засмученим.
  • 9. Ви закапчівается робочий день з почуттям задоволення від зробленого:
    • а) часто;
    • б) іноді;
    • в) тільки зрідка.
  • 10. Чи відчуваєте Ви більшу частину часу відчуття, що у Вас є неулаженние конфлікти:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 11. Обсяг виконуваної Вами роботи перевищує відведений для цього час:
    • а) постійно;
    • б) іноді;
    • в) тільки зрідка.
  • 12. Чи чітко Ви уявляєте собі, які у Вас професійні перспективи
  • а) як правило;
  • б) іноді;
  • в) лише зрідка.
  • 13. Чи можете Ви сказати, що у Вас достатньо часу, який Ви витрачаєте на себе:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 14. Якщо Ви хочете обговорити з ким-небудь свої проблеми, чи легко Вам зазвичай знайти слухача:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 15. Чи знаходитеся Ви на шляху, більш-менш забезпечує досягнення Ваших життєвих цілей:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 16. Ви сумуєте на роботі: а) часто;
  • а) іноді;
  • в) лише зрідка.
  • 17. Ви з задоволенням збираєтеся на роботу:
    • а) у більшості випадків;
    • б) в деякі дні;
    • в) лише зрідка.
  • 18. Чи відчуваєте Ви, що на роботі гідно цінують Ваші здібності і справи:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 19. Чи відчуваєте Ви себе гідно винагородженим на роботі за Ваші здібності і справи:
    • а) так;
    • б) немає.
  • 20. Чи є у Вас відчуття, що Ваші керівники:
    • а) активно заважають Вам у роботі;
    • б) активно допомагають Вам у роботі.
  • 21. Якби 10 років тому Ви мали можливість побачити себе таким професіоналом, яким Ви є в даний час. Ви б визнали себе:
    • а) перевершив власні очікування;
    • б) відповідним власним очікуванням;
    • в) які не досягли власних очікувань.
  • 22. Якби Ви повинні були оцінити в балах почуття симпатії до самого себе але шкалою від 1 до 5, який бал Ви б собі виставили.

Таблиця 11.4. Ключ до тесту Фонтану

Ключ до тесту Фонтану

Отримані в результаті тестування бали мають наступну інтерпретацію.

  • 0-15. Стрес не є проблемою у Вашому житті.
  • 16-30. Помірний рівень стресу для зайнятого та багато працюючого професіонала.
  • 31-45. Стрес представляє серйозну проблему. Очевидна необхідність корекційних дій.
  • 46-60. На цьому рівні стрес являє собою головну проблему, і її потрібно вирішувати негайно.

На основі комбінації результатів двох вищенаведених тестів можна в практиці управління персоналом організації використовувати нашу матрицю стресу, яка дозволяє приймати об'єктивні управлінські рішення по нормалізації трудової діяльності працівників (табл. 11.10).

Таблиця 11.5. Рівень дистресу персоналу за п'ятибальною шкалою

Бали з тесту Холмса-Paге

Бали з тесту Фонтану

0-15

16-30

31-45

46-60

До 150

0

0

1

2

150199

1

2

2

3

200299

2

3

3

5

300 і більше

4

5

5

5

Згідно балам, наведеним в матриці стресу, менеджер з персоналу повинен приймати наступні рішення:

від 0 до 1 бала - працівник може збільшити інтенсивність своєї праці;

від 2 до 3 балів - працівник не може збільшити інтенсивність своєї праці;

  • 4 бали - необхідно знизити інтенсивність праці працівника щоб уникнути появи збоїв у його трудовій діяльності;
  • 5 балів - працівник потребує серйозного і тривалому відпочинку.
 
Якщо Ви помітили помилку в тексті позначте слово та натисніть Shift + Enter
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >
 
Дисципліни
Агропромисловість
Аудит та Бухоблік
Банківська справа
БЖД
Географія
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика та Естетика
Журналістика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логіка
Логістика
Маркетинг
Медицина
Нерухомість
Менеджмент
Педагогіка
Політологія
Політекономія
Право
Природознавство
Психологія
Релігієзнавство
Риторика
Соціологія
Статистика
Техніка
Страхова справа
Товарознавство
Туризм
Філософія
Фінанси
Пошук