СТРЕС І ЕМОЦІЇ

На початку XX ст. американський фізіолог У. Б. Кеннон сформулював теорію гомеостазиса, згідно з якою організм зберігає постійність внутрішнього середовища при будь-яких коливаннях зовнішнього середовища. Для підтримки нормальної життєдіяльності внутрішні параметри організму не повинні скільки-небудь значно відрізнятися від норми.

Г. Сельє - канадський ендокринолог австро-угорського походження

Як показав Ганс Сельє (1907-1982), одним з механізмів адаптації організму до зовнішніх впливів є стрес [1] . Експериментальні дослідження показали, що незалежно від характеру ситуації, з якою стикається людина, його організм відповідає неспецифічної реакцією, стереотипним набором одночасних змін в органах. Цей набір (синдром) включає в себе збільшення і підвищення активності кори надниркових залоз, зморщування (або атрофію) вилочкової залози і лімфатичних вузлів, поява виразок шлунково-кишкового тракту. Неспецифічна відповідь організму на будь-яку пред'явлену йому вимогу Г. Сельє назвав стресом. Чинники, що викликають стрес, - стресори різні, але вони

пускають в хід однакову по суті біологічну реакцію стресу.

Стрес може породжуватися як приємними, так і неприємними факторами. Будь-яка нормальна життєдіяльність - навчальна задача, зустріч з коханою людиною, перегляд кінофільму - може викликати значний стрес. Шкідливий, або неприємний, стрес називають «дистрес». Діяльність, пов'язана зі стресом, може бути приємною чи неприємною. Дистрес завжди неприємний. У людини найчастішим стрессором є емоційні подразники. Емоції породжують стрес (адаптаційний синдром) або дистрес. У свою чергу, стрес породжує емоції.

Труднощі на шляху до досягнення мети призводять до стресу, який супроводжується біологічним стресових синдромом. Експерименти показують, що стресор збуджує гіпоталамус, а гіпоталамус, як ми вже знаємо, містить центри емоцій. Таким чином, дія стресора, поряд з адаптаційним синдромом, супроводжується емоціями (позитивними чи негативними).

Як показав Г. Сельє, розвиток загального синдрому біологічного стресу проходить три фази: реакцію тривоги, фазу опору і фазу виснаження (рис. 6.2).

Під час першої фази організм змінює свої характеристики, мобілізуються його адаптаційні можливості. Протягом другої фази починають проявлятися мобілізаційні ресурси організму: формується нова функціональна системність. На цій основі робиться спроба вирішення завдання адаптації організму до нових умов. Зникають ознаки реакції тривоги, якщо адаптація йде успішно. Якщо дія стресора не припиняється, то третя фаза приводить до виснаження адаптаційних можливостей: знову з'являються ознаки тривоги.

З певним підставою можна говорити про феномен душевного гомеостазиса (душевного благополуччя) особистості. Даний стан може спостерігатися, коли рівень домагань особистості відповідає реальним можливостям і їй ніщо не загрожує. Душевний гомеостазіс характеризується рівним настроєм задоволеності, відсутністю тривоги, позитивним ставленням до оточуючих людей, хорошим станом здоров'я.

Три фази загального адаптаційного синдрому

Мал. 6.2. Три фази загального адаптаційного синдрому:

А - реакція тривоги (організм змінює свої характеристики, будучи підданий стресу. Але опір його недостатньо, і, якщо стресор сильний (важкі опіки, вкрай високі і вкрай низькі температури), може наступити смерть);

Б - фаза опору (якщо дія стресора сумісно з можливостями адаптації, організм пручається йому. Ознаки реакції тривоги практично зникають, рівень опірності піднімається значно вище звичайного);

В - фаза виснаження (після тривалої дії стресора, до якого організм пристосувався, поступово виснажуються запаси адаптаційної енергії. Знову з'являються ознаки реакції тривоги, але тепер вони незворотні, і індивід гине)

На відміну від біологічного гомеостазиса, який заданий генетичною програмою, душевний гомеостазіс формується в процесі життєдіяльності людини, характеризує його як особистість.

Порушення душевного гомеостазиса супроводжується сильними емоціями, мобілізуючи всі якості особистості на інтелектуальний і моральний аналіз ситуації і розробку стратегії поведінки.

  • [1] Сельє Г. Стрес без дистресу. М .: Прогрес, 1982. С. 33.
 
Переглянути оригінал
< Попер   ЗМІСТ   ОРИГІНАЛ   Наст >