Увага

Перша глава психології має бути присвячена увазі, бо увага є саме та двері, через яку проходить все, що тільки входить в душу людини із зовнішнього світу.

К.Д. Ушинський

Увага і його функції

Увага - це процес свідомого чи несвідомого (напівпритомному) відбору однією інформацією, що надходить через органи почуттів, і ігнорування іншої. Таким чином, увага виконує дві основні функції: активизирующую і гальмуючу. Воно гальмує непотрібні і активізує потрібні в даний момент психологічні та фізіологічні процеси, сприяє організованому і цілеспрямованому відбору надходить в організм інформації відповідно до його потреб, забезпечує виборчу і тривалу зосередженість свідомості на одному і тому ж об'єкті або виді діяльності.

Французький філософ Бергсон порівнював наш мозок з фільтром, який влаштований так, що організм проявляє виборче увагу і пропускає на рівень свідомості тільки ту інформацію, яка необхідна для його виживання. Увага впливає на роботу всіх пізнавальних процесів: точність і деталізацію сприйняття, міцність і вибірковість пам'яті, спрямованість і продуктивність мислення. Для пам'яті увагу є умовою запису і збереження інформації в короткочасній і довготривалої пам'яті. Для мислення увагу постає як обов'язковий фактор правильного розуміння і рішення задачі. У людських взаєминах увагу сприяє кращому розумінню один одного, попередження та своєчасного вирішення міжособистісних конфліктів. Про уважному людину говорять як про приємне співрозмовникові, тактовному і делікатному. Уважний дитина краще і успішніше навчається, більшого досягає в житті, ніж недостатньо уважний.

Види уваги

Існує кілька різних класифікацій видів уваги. Найбільш традиційною класифікацією є класифікація за ознакою довільності. Поділ уваги на довільне і мимовільне знаходять вже у Аристотеля, а повне і всебічне опис цих видів уваги було зроблено у XVIII ст. Пізніше цей поділ отримало серйозне теоретичне обгрунтування в роботах Т. Рибо і HH Ланге.

Найбільш просте і генетично вихідне - це мимовільне увагу (пасивне). Воно виникає і підтримується незалежно від поставлених перед людиною цілей. Діяльність захоплює людину в цих випадках сама по собі, в силу своєї захопливості, цікавості або несподіванки. Людина мимоволі відволікається на цікаву новину, яскрава подія і т.п. Чому ж ми крім свого бажання і волі направляємо увагу куди-небудь? Існує ряд причин:

  • 1) характер і якість подразника;
  • 2) відповідність подразників внутрішньому стану;
  • 3) спрямованість особистості.

У першу групу причин слід віднести насамперед силу або інтенсивність подразника. Згадайте, як ви захоплено дивіться цікавий фільм і не чуєте легкого шуму в сусідній кімнаті, але от пролунав сильний гуркіт від впала речі, і це мимоволі привертає вашу увагу. Усяке досить сильне роздратування: гучні звуки, яскраве світло, сильний поштовх, різкий запах - мимоволі привертають нашу увагу. Важливу роль при цьому грає не стільки абсолютна, скільки відносна сила подразника. На гучній вечірці ви не звернете уваги на гучні крики компанії, але насторожитеся, почувши шепіт, особливо якщо ви розчули своє ім'я. Особливе значення має контраст між подразниками. Це ж відноситься до тривалості подразника, до просторової величиною і формою предмета. Новизна і незвичність подразника - найважливіші причини виникнення мимовільної уваги.

^ Одного разу викладач повинен був провести урок фізики в класі, де цей предмет учні не дуже розуміли і, відповідно, не любили. Тема складна - "Електрика". Увійшовши в клас, він побачив, що школярі не прореагували на його прихід, в класі тривав шум. Замість того щоб їх заспокоювати, закликати до порядку, обсмикувати окриком, він встав до дошки і, трохи почекавши, почав тихим голосом: "У далекі часи, (трохи підвищивши голос) в VI ст. Нашої ери, (ще голосніше) в Стародавній Греції , в місті Милете (і зовсім голосно) народився хлопчик ". Клас притих, заспокоївся, навіть самі незацікавлені почали прислухатися, а педагог вже нормальним голосом продовжував: "І був він таким маленьким, що містився в пивному кухлі". У класі запанувала абсолютна тиша. Учитель продовжував: "І назвали його Фалес ..." Учні слухали уважно, і вчитель спокійно розповів і про відкриття Фалесом Милетским електрики, і про сам електриці. Так незвично він привернув увагу учнів до теми уроку. Увага учнів мимоволі сконцентрувалося на темі тому, що була, по-перше, незвичайність тони, поведінки вчителя, по-друге, незвичайність інформації (початок уроку), по-третє, надмірність інформації, вчитель не став відразу перераховувати закони електрики і т.п ., а розповів спочатку про людину, її відкривав.

Однак якщо новий подразник не відрізняється яскравістю, контрастністю, то ми легко ігноруємо його. Зазвичай ми бачимо лише те, з чим вже знайомі; ми рідко помічаємо щось нове, доти нам невідоме, навіть якщо воно знаходиться прямо перед нашими очима.

Другу групу причин виникнення мимовільної уваги становлять ті зовнішні подразники, які відповідають внутрішньому стану людини і насамперед наявним у нього потребам. Так, студент, який здав іспит, і студент, який не склав іспит, будуть по-різному реагувати на інформацію про викладача та хід іспиту; втомлена мати буде міцно спати при сильному шумі, але прокидатися від легкого руху дитини в ліжечку; ситий і голодний будуть по-різному реагувати на розмову про їжу. Мораль: ніколи не вирушайте в продовольчий магазин на голодний шлунок, оскільки в цьому випадку ви купите набагато більше необов'язкових речей, ніж дійсно необхідно.

По вулиці йшли бізнесмен і натураліст. Натураліст зупинився біля великої будівлі. "Послухай, - захоплено промовив він. - Ти чуєш цього цвіркуна?"

Бізнесмен похитав головою, а потім, глянувши на квапливо проходять повз людей, додав: "І ніхто не чує!"

Натураліст витягнув з кишені монетку і впустив її на тротуар. Десятки голів тут же повернулись на слабкий дзвін від удару монетки об камінь. "Ти чуєш те, - спокійно пояснив він, - що хочеш почути".

Третя група причин пов'язана із загальною спрямованістю особистості. Саме тому, йдучи по одній і тій же вулиці, двірник зверне увагу на сміття, архітектор - на красу старовинної будівлі, закоханий - на вікна своєї коханої і т.д.

Дуже показово те, як люди гортають газети, зупиняючись на тому чи іншому заголовку: це багато що говорить про їх інтереси, життєвому досвіді. Спрямованість особистості тісно пов'язана з її колишнім досвідом та емоціями. Позитивні чи негативні емоції, пов'язані з колишнім досвідом, буквально притягають нашу увагу.

Чоловік, дізнавшись про значний виграш в лотерею, в крайньому збудженні поїхав за виграшем і загинув в результаті дорожньої аварії, так як виїхав на червоне світло. Мораль: при сильних емоціях увагу крім вашої волі як магнітом повертається до схвильованих вас події, людині. Слідкуйте за своїми діями, емоції заважають зосередитися на речах об'єктивно важливих в даний момент, відволікають увагу.

Довільний (активне) увагу управляється свідомою метою, підпорядковане вольовому зусиллю. Прийнявши рішення зайнятися якою-небудь діяльністю, ми виконуємо це рішення, свідомо направляючи нашу увагу навіть на те, що нам не цікаво в дану хвилину, але чим ми вважаємо потрібно зайнятися.

Довільна увага необхідно для активного регулювання психічних процесів.

Незважаючи на якісну відмінність від мимовільної уваги, довільну увагу також пов'язане з почуттями, з інтересами, з колишнім досвідом людини. Однак вплив цих моментів непряме. Інтереси виступають як інтереси мети, як інтереси результату діяльності. Наприклад, процес приготування салату може і не цікавити нас, але ми будемо вкрай уважно слідувати рецептурою кулінарної книги, тому що хочемо вразити цим салатом гостей. Оскільки довільна увага вимагає зусиль від людини, то є виснажливим. Важко змусити людину бути уважним більше 20 хвилин. Це важливо пам'ятати, плануючи урок, готуючись до публічного виступу, і не зловживати довільною увагою, а використовувати і мимовільне, якщо це можливо. Увага класу, аудиторії буде більш стійким, якщо викликано тим, що знаходиться в області інтересів або обіцяє принести практичну користь. Ефективного спілкування без інтересу практично не відбувається.

Є цілий ряд умов, які полегшують довільне зосередження уваги. Так, зосередження уваги на розумової діяльності полегшується, якщо в процес включено практична дія. Наприклад, легше утримати увагу на змісті наукової статті, коли читання супроводжується конспектуванням.

Довільна увага складно утримувати на об'єкті, якщо людина стомлений. Численні досліди показали, що до кінця уроку, до кінця робочого дня зростає стомлення і увагу крім волі перемикається на інші об'єкти, ми частіше робимо помилки.

Послепроизвольное увагу вимагає початкових вольових зусиль, але потім людина включається в роботу, зацікавлюється і йому вже не потрібно змушувати себе концентрувати увагу зусиллям волі. З доброї волі людина працює краще, ніж з-під палиці. "Полювання - пущі неволі". Гасло при організації роботи "хоче - може - повинен" краще спрацьовує, ніж "повинен - може - хоче".

Послепроизвольное увагу вельми економічно. По-перше, воно зберігає енергетичний запас людини, по-друге, відпадає необхідність зовнішнього контролю.

Виділяють також індивідуальне і колективне увагу. І хоча колективна увага складається з зосередження самостійно працюють окремих людей, воно не завжди підкоряється законам індивідуальної уваги. У колективному уваги проявляються багато феномени групової психології: психічне зараження, групове навіювання, змагання та інші, вплив яких на увагу групи людей виключно велике. У кінозалі, на стадіоні, на концерті в силу емоцій спільної участі, взаємного зараження може створюватися дивний стан, коли маса людей живе і відчуває як єдине ціле.

 
< Попер   ЗМІСТ   Наст >