Навігація
Головна
 
Головна arrow Медицина arrow Фізична культура
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >

Дихальна система

До дихальній системі відносяться легкі і дихальні шляхи, по яких повітря проходить в легені і назад. Дихальні шляхи представлені носовою порожниною, глотки, гортані, трахеєю і бронхами. Повітря надходить спочатку в носову (ротову) порожнину, потім в носоглотку, гортань і далі в трахею. Трахея ділиться на два головних бронхи - правий і лівий, які, у свою чергу, поділяються на пайові і входять в тканину легені. У легких кожен з бронхів ділиться на все більш і більш дрібні частки, утворюючи бронхіальне дерево. Кінцеві найдрібніші розгалуження бронхів (бронхіоли) переходять в закриті альвеолярні ходи, в стінках яких є велика кількість кулястих утворень - легеневих пухирців (альвеол). Кожна альвеола оточена густою мережею кровоносних капілярів. Будова легеневих альвеол досить складно і відповідає виконуваної ними функції газообміну (рис. 2.3).

Механізм дихання має рефлекторний (автоматичний) характер. У стані спокою обмін повітря в легенях відбувається в результаті ритмічних дихальних рухів грудної клітки. При вдиху об'єм легенів збільшується (грудна клітка розширюється), тиск в легенях стає нижче атмосферного і повітря надходить у дихальні шляхи. У стані спокою розширення грудної клітки здійснюється діафрагмою (спеціальної дихальної м'язом) і зовнішніми міжреберних м'язів, а при інтенсивній фізичній роботі включаються й інші скелетні м'язи. Під час видиху об'єм грудної порожнини зменшується, повітря в легенях стискається, тиск у них стає вище атмосферного і повітря з легенів виштовхується назовні. Видих в спокійному стані здійснюється пасивно за рахунок тяжкості грудної клітки і розслаблення діафрагми. Форсований видих відбувається внаслідок скорочень внутрішніх міжреберних м'язів і частково за рахунок м'язів плечового пояса і черевного преса.

Рис. 2.3. Шлях транспорту кисню у людини

Частота дихання (кількість вдихів / видихів за 1 хвилину) в стані спокою у нетренованих людей становить 16-18, а у тренованих - 8-12.

Кількість повітря, що проходить через легені при спокійному вдиху (видиху), становить дихальний об'єм (ДО) - 400-500 мл. Обсяг повітря, який можна вдихнути ще (видихнути) після звичайного вдиху (видиху), називається резервним об'ємом вдиху (видиху). Дихальний об'єм, резервний об'єм вдиху і видиху складають життєву ємність легень (ЖЕЛ). ЖЕЛ залежить від статі, віку, розміру тіла і тренованості. ЖЕЛ складає в середньому у жінок 2,5-4,0 л, у чоловіків - 3,5-5,0 л. Під впливом тренування ЖЕЛ зростає, у добре тренованих спортсменів вона досягає 8 літрів.

Важливою характеристикою організму життєвий індекс. Життєвий індекс = ЖЕЛ / вага тіла, вимірюється в мл / кг.

Те кількість повітря, яке людина вдихає і видихає за одну хвилину, називається хвилинним об'ємом дихання (МОД). У покіс МОД складає 6-8 л, при напруженому фізичному навантаженні може зростати в 20-25 разів і досягати 120-150 літрів в одну хвилину. МОД - один з основних показників апарату зовнішнього дихання.

У процесі газообміну між організмом і атмосферним повітрям велике значення має вентиляція легенів, що забезпечує оновлення альвеолярного газу. Інтенсивність вентиляції залежить від глибини і частоти дихання. Кількісним показником вентиляції легень служить хвилинний об'єм, який визначається як добуток дихального об'єму на число подихів (ЧД) в хвилину. Наприклад, при ЧД 14 раз / хв МОД становитиме 7 літрів: 500 мл (ДО) х 14 раз / хв (ЧД) = 7000 мл (МОД).

З фізіологічної точки зору основним показником ефективності зовнішнього дихання є не МОД, а частина його, що досягає альвеол, - альвеолярна вентиляція. Справа в тому, що не весь вдихаємо повітря досягає альвеол, де відбувається газообмін. Частина вдихуваного повітря (150 мл) залишається в "мертвому" просторі (порожнину рота, носа, глотка, гортань, трахея і бронхи). Таким чином, при МОД 7 літрів альвеолярна вентиляція (ефективний обмін) становить близько 5 літрів (7000 - 150 х 14 раз / хв = 4900 мл).

Фізичні вправи викликають посилення легеневої вентиляції, причому при максимальних навантаженнях у тренованих спортсменів вона може зростати в 20-25 разів але порівняно зі станом спокою, досягає 120 л / хв і більше. Таке посилення вентиляції забезпечується за рахунок частоти дихання до 60-70 раз / хв і об'єму дихання, який може досягати 50% ЖЕЛ, хоча в спокої він становить лише 15% цього показника.

 
Якщо Ви помітили помилку в тексті позначте слово та натисніть Shift + Enter
< Попередня   ЗМІСТ   Наступна >
data-override-format="true" data-page-url = "//stud.com.ua">
 
Дисципліни
Агропромисловість
Аудит та Бухоблік
Банківська справа
БЖД
Географія
Документознавство
Екологія
Економіка
Етика та Естетика
Журналістика
Інвестування
Інформатика
Історія
Культурологія
Література
Логіка
Логістика
Маркетинг
Медицина
Нерухомість
Менеджмент
Педагогіка
Політологія
Політекономія
Право
Природознавство
Психологія
Релігієзнавство
Риторика
Соціологія
Статистика
Техніка
Страхова справа
Товарознавство
Туризм
Філософія
Фінанси
Пошук