Методи НЛП і трансактного аналізу

Нейролінгвістичне програмування

Нейролінгвістичне програмування (НЛП) виникло на початку 1970-х рр. і стало плодом співробітництва Джона Грін- лідерку, який був тоді асистентом професора лінгвістики в університеті Каліфорнії в Санта Крузі, і Річарда Бендлер - студента психології того ж університету. Завданнями розвитку методології НЛП були: процес виявлення патернів майстерності в будь-якій області людської діяльності; знаходження ефективного способу мислення і комунікації.

Назва "нейролінгвістичне програмування" означає об'єднання трьох різних наукових областей.

Складова "нейро" відноситься до нервової системи. Згідно НЛП, "мислення, нам'яти, творчість, уява і всі інші пізнавальні процеси - це результат роботи програм, які виконуються нервовою системою людини" [1] . Людський досвід є комбінацією або синтезом інформації, яку ми отримуємо, і процесів обробки цієї інформації, що відбуваються в нашій нервовій системі. Грунтуючись на досвіді, ми маємо справу з почуттями, якими сприймаємо світ: зором, відчуттями, слухом, нюхом і смаком.

Інша складова НЛП - лінгвістика. З точки зору НЛП, мова в деякому роді є продуктом діяльності нервової системи, але він також стимулює і формує саму цю діяльність. Таким чином, для вивчення способів побудови ефективної комунікації та взаємодії необхідно знати, як саме ми використовуємо мову для навчання, спонукання до чого-небудь, для вираження ідей, побудови цілей і оцінки результатів, що відносяться до конкретних завдань або ситуацій.

Включення складової "програмування" в НЛП засноване на наступній ідеї: процеси людського навчання, запам'ятовування та творчості є результатом дії нейролингвистических програм, які діють ефективно або менш ефективно для досягнення окремих цілей або результатів.

Тобто ми, люди, взаємодіємо із зовнішнім світом через наше внутрішнє програмування. НЛП має справу зі структурою суб'єктивного досвіду людини: як ми організуємо те, що бачимо, чуємо і відчуваємо, і як ми "редагуємо" і "фільтруємо" за допомогою органів почуттів то, що отримуємо із зовнішнього світу. НЛП також досліджує те, як ми описуємо це в мові і як ми діємо, навмисно або ненавмисно, щоб отримати результат. НЛП - це модель того, як окремі люди структурують свій унікальний життєвий досвід, а також перелік інструментів і навичок для побудови стратегії власної успішності.

Фундаментальні принципи НЛП

По суті, все НЛП засноване на наступних принципах.

Світ являє собою нескінченну різноманітність всіляких сенсорних проявів, але ми здатні сприймати через свої органи чуття лише дуже малу частину цього розмаїття. І та частина, яку ми сприймаємо, "фільтрується" нашим унікальним досвідом, культурою, мовою, переконаннями, цінностями, інтересами і припущеннями. Кожен з нас живе в унікальній реальності, побудованої зі своїх сенсорних вражень і індивідуального досвіду життя, і ми діємо, спираючись на те, що ми сприймаємо - на нашу модель світу або "карту реальності". Тобто карта реальності - це унікальне уявлення про світ кожної людини, побудоване з його індивідуального сприйняття і індивідуального досвіду.

Процеси, що відбуваються в самій людині і при його взаємодії з навколишнім середовищем, є системними. Наші тіла, наші спільноти і наш всесвіт складають єдине ціле складних систем і підсистем, які постійно взаємодіють і взаємно впливають один на одного. Неможливо повністю ізолювати будь-яку частину від всієї іншої системи, яка заснована на певній "самоорганізації" і прагне до природного оптимального стану балансу або стабільності.

Всі моделі і техніки НЛП засновані на комбінації цих двох принципів. В системі переконань НЛП вважається, що люди не можуть пізнати реальність. Найбільш ефективні люди, у яких є така карта світу, що дозволяє їм осягати найбільше число можливих виборів і перспектив.

  • [1] О'Коннор Дж., Сеймор Дж. Введення в нейролінгвістичне програмування: новітня психологія особистої майстерності: пров. А. Бродського. Челябінськ: Версія, 1997. С. 35.
 
< Попер   ЗМІСТ   Наст >